Уплотнять и укреплять!
В период менопаузы кожа резко теряет плотность: уменьшаются ее толщина и прочность. В дерме падает уровень гликозаминогликанов (гиалуроновой кислоты и других мукополисахаридов), вследствие чего она истончается и перестает выполнять опорные функции. В результате овал лица становится менее четким и может «поплыть», возникает гравитационный птоз – провисания кожи, наиболее заметные в области шеи, подбородка и глаз, углубляются назоорбитальные и назолабиальные складки, опускаются брови. Кожа становится более тонкой, что приводит к появлению сетки мелких морщинок и общей дряблости, а продолжающееся разрушение каркасных белков дермы стимулирует углубление уже существующих складок.
Поэтому коже необходим антивозрастный уход, вам нужно выбирать косметику с компонентами, которые повышают плотность кожи и стимулируют синтез межклеточного матрикса.
Увлажнять!
Из-за замедления общего обмена веществ снижается и выработка кожного сала в сальных железах. За период менопаузы кожа может потерять до 50% уровня себума, поэтому часто становится сухой и обезвоженной и быстро теряет влагу. Более того, гидролипидная пленка на поверхности кожи, которая защищает ее от воздействия внешней среды, перестает выполнять свои функции, и истонченные дерма и эпидермис становятся доступны патогенным микроорганизмам. Это делает кожу тонкой и легкоранимой, склонной к раздражению и обезвоженности.
Кожу в период менопаузы необходимо увлажнять и питать. В средствах ухода нужно искать гиалуроновую кислоту или иные гидрофиксаторы (компоненты, способные удерживать влагу), а также натуральные масла и другие вещества, способные активизировать синтез собственного кожного сала. Важно, чтобы косметика подходила для чувствительной кожи. Повышение общей чувствительности организма и истончение защитного барьера кожи могут вызвать неожиданную аллергическую реакцию даже на средства, которыми вы привыкли пользоваться.
Ускорять обновление клеток кожи и защищать от солнца!
Если в молодости цикл обновления клеток эпидермиса кератиноцитов составляет 28-30 дней, то к 60 годам он может увеличиться до 60-65 дней. В результате не только внешний вид и цвет лица, но еще и плохо заживают любые повреждения, ранки и царапины. Кроме того, активизируется процесс меланогенеза, что приводит к появлению возрастных пигментных пятен (так называемого старческого лентиго). Гиперпигментация затрагивает не только лицо, но и руки, тело, плечи, то есть все участки, когда-либо подвергавшиеся инсоляции.
Для максимально эффективного ухода за кожей в период менопаузы необходимы комплексные меры. В домашний уход обязательно нужно включить отшелушивающие средства: скрабы, пилинги или кремы на основе кератолитических компонентов. Регулярное отшелушивание ускорит обновление эпидермиса и регенерацию кожи и улучшит цвет лица.
И ни в коем случае не пренебрегайте солнцезащитными средствами: на истонченной коже пигментные пятна появляются быстрее, а скорректировать их потому будет очень тяжело.