Как подтянуть овал лица в любом возрасте: причины появления изменений и проверенные способы их коррекции

Изменение овала лица никогда не связано с одной-единственной причиной — на него одновременно влияет состояние кожи, тонус мышц, качество микроциркуляции, гормональные изменения и образ жизни. Эти процессы развиваются постепенно, накладываются друг на друга и в итоге формируют те изменения, которые мы видим с годами в зеркале. Чтобы понять, как подтянуть овал лица и какие методы подойдут в каждом конкретном случае, важно разобраться, что именно происходит в тканях и какие механизмы запускают провисание. Ниже рассмотрим основные факторы, которые влияют на четкость контуров лица.

С возрастом кожа теряет способность удерживать форму: снижается активность фибробластов, уменьшается синтез коллагена и эластина, и ткани становятся менее плотными и упругими^{[1], [2]}. Это делает кожу более восприимчивой к деформации и объясняет, почему многие в этот период начинают искать способы, как подтянуть лицо в домашних условиях или при помощи специалиста.

Изменения происходят и во внеклеточном матриксе: его структура становится менее стабильной, волокна эластина — слабее. В областях, где мимическая нагрузка распределена неравномерно, формируются зоны, склонные к провисанию, что особенно заметно в нижней трети лица.

С возрастом перестраиваются жировые пакеты: одни уменьшаются в объеме, другие смещаются вниз под действием силы тяжести. Эти изменения визуально размывают контур, усиливают брыли и делают овал менее четким^[3].

Одновременно снижается количество гиалуроновой кислоты (ГК) — компонента, который обеспечивает внутренний объем кожи и поддерживает ее эластичность. При дефиците ГК ткани удерживают меньше влаги, становятся менее стабильными и быстрее реагируют на нагрузку^[2].

Дополняет картину возрастная резорбция костной ткани: уменьшение объема нижней челюсти и скул снижает опору для мягких тканей, что делает контур лица более мягким и усиливает ощущение «сползания» контуров^[3]. Именно сочетание этих процессов формирует выраженные возрастные изменения и влияет на то, как подтянуть овал лица в дальнейшем.

Микроциркуляция обеспечивает кожу кислородом и питательными веществами, а лимфатическая система выводит из тканей лишнюю жидкость и продукты обмена. Когда эти процессы замедляются, в нижней трети лица накапливается межтканевая жидкость, формируется отечность и ощущение тяжести. Застойные явления делают контур визуально мягче, усиливают гравитационный птоз и меняют пропорции лица, особенно у тех, кто уже замечает снижение плотности кожи с возрастом^[2]. На фоне нарушенного лимфотока ткани становятся более рыхлыми, а любые изменения жировых пакетов проявляются сильнее, что дополнительно влияет на четкость линии нижней челюсти^[3].

Недостаточная микроциркуляция снижает способность кожи восстанавливаться, что отражается на ее тоне: цвет лица становится тусклым, появляется выраженная склонность к вечерним отекам.

Мимические мышцы образуют каркас, поддерживающий мягкие ткани лица. Когда их тонус снижается, опора ослабевает, и ткани легче смещаются вниз под действием силы тяжести. Это заметно в нижней трети лица: линия нижней челюсти становится мягче, появляются брыли, усиливается птоз. Поэтому многие ищут способы как подтянуть лицевые мышцы, чтобы замедлить изменение контура.

С возрастом сниживается скорость восстановления мышечных волокон и меняется их плотность, что приводит к неравномерной нагрузке: одни мышцы перегружены, другие ослаблены. Такой дисбаланс усиливает «сползание» тканей и делает контур менее выраженным, особенно если параллельно меняется положение жировых пакетов^[3].

Образ жизни также влияет на тонус: длительная сидячая работа, напряжение жевательных мышц, низкая физическая активность и хронический стресс усиливают мышечный дисбаланс и ускоряют изменения нижней трети лица.

Гормональные изменения в период пери- и менопаузы ускоряют снижение плотности кожи: уровень гормонов эстрогенов падает, а именно они регулируют активность фибробластов и синтез коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. При дефиците эстрогенов кожа быстрее теряет упругость, становится суше и менее устойчивой к растяжению^[2], поэтому изменения овала проявляются заметнее, и многие начинают искать способы как подтянуть овал лица в этот период.

Гормональное старение затрагивает и поддерживающие структуры: снижается качество внеклеточного матрикса, уменьшается объем жировых пакетов и быстрее меняется их положение^[3]. Ткани удерживают меньше влаги, становятся тоньше и менее плотными, что усиливает действие силы тяжести и ускоряет смещение контуров в нижней трети лица.

Фотостарение — один из факторов, который быстрее всего снижает упругость кожи и делает овал лица менее четким. Под воздействием UVA- и UVB-излучения (ультрафиолетовых лучей типа А и В) ускоряется разрушение коллагена и эластина, а фибробласты становятся менее активными^{[1], [2]}. Даже небольшая ежедневная инсоляция постепенно уменьшает плотность кожи, усиливает птоз, делает брыли более выраженными и «смягчает» линию нижней челюсти.

На контур влияет и образ жизни: недостаток сна, хронический стресс и курение ухудшают микроциркуляцию и замедляют процессы восстановления, а колебания веса перерастягивают кожу и ослабляют ее эластичность. Эти изменения особенно заметны у тех, кто ищет способы как подтянуть овал лица в домашних условиях или хочет замедлить деформацию тканей без пластики.

Коррекция овала лица в косметологии опирается на сочетание аппаратных, инъекционных и комбинированных методик. Они направлены на укрепление дермы, работу с жировыми пакетами, восстановление объема и улучшение тонуса тканей. Выбор подхода зависит от выраженности изменений, качества кожи и общего состояния нижней трети лица.

Аппаратные методы используются, когда важно укрепить каркас тканей и улучшить плотность кожи.

Инъекционные методы помогают укреплять ткани и корректировать объем.

Комбинированные решения применяются, когда необходимо воздействовать на разные уровни мягких тканей.

Чаще всего сочетают RF-лифтинг с филлерами, если нужно укрепить дерму и одновременно восполнить потерю объема в ключевых зонах^[4].

Альтернативный вариант — массаж + биоревитализация, где лимфодренажные техники уменьшают застойные явления, а увлажняющие инъекции восстанавливают плотность кожи. Такие схемы помогают улучшить тонус тканей, уменьшить выраженность птоза и решить вопрос как вытянуть лицо за счет усиления внутренних опор.

Пластическая хирургия применяется в тех случаях, когда выраженные изменения овала лица невозможно скорректировать только косметологическими методами. Наиболее распространенным вмешательством при заметном птозе и смещении тканей является фейслифтинг, направленный на работу с поверхностными и глубокими слоями, включая SMAS.

Для конкретизации зоны применяют и локальные вмешательства: подтяжку нижней трети лица, коррекцию подбородочной области или удаление избыточных жировых пакетов, если они существенно влияют на контур. Такие методы используют, когда пациент ожидает быстрого выраженного результата и имеет показания, которые не решаются аппаратными и инъекционными способами.

Хирургия не заменяет уход и не отменяет профилактику, но может быть вариантом для тех, кто рассматривает более радикальный способ подтянуть овал лица при значительных возрастных изменениях.

Домашний уход помогает поддерживать тонус тканей и уменьшать выраженность изменений, которые появляются с возрастом. Он не заменяет профессиональные процедуры, но усиливает их эффект и дает возможность регулярно работать с мышцами, микроциркуляцией и качеством кожи. Ниже — основные безоперационные методы, которые помогают улучшить состояние нижней трети лица и понять, как подтянуть лицо в домашних условиях безопасно и эффективно.

Упражнения позволяют мягко активировать мышцы и укрепить опорные структуры лица. Наиболее распространенные техники:

Регулярная тренировка помогает улучшить мышечный тонус, а значит — поддержать контур и снизить визуальную выраженность птоза. Для многих это один из способов подтянуть овал лица в домашних условиях без агрессивных методов.

Самомассаж улучшает микроциркуляцию и лимфоток, что уменьшает отечность и помогает сделать контур более ровным. Используют разные техники:

Регулярное выполнение — 3-4 раза в неделю — помогает уменьшить застойные явления и визуально поднять ткани, особенно в нижней трети лица, где отеки часто усиливают ощущение «размытого» контура.

Средства для ухода помогают коже сохранять плотность, поддерживают уровень увлажнения и повышают устойчивость тканей к деформации. В формуле могут быть:

Такие средства не заменяют процедуры, но являются частью комплексного подхода к тому, как сделать лицо более подтянутым и поддерживать результаты косметологических методов.

Профилактика направлена на замедление процессов, которые приводят к изменению овала лица. Она включает ежедневный уход, поддержку здоровья кожи и контроль факторов, которые ускоряют снижение упругости. Такой подход помогает уменьшить выраженность возрастных изменений и поддерживать четкость овала в долгосрочной перспективе.

Антивозрастные средства помогают поддерживать плотность кожи, укреплять ее структуру и снижать влияние факторов, которые со временем приводят к изменению овала лица. Они дополняют косметологические процедуры, продлевают их результат и подходят для ежедневного использования как в качестве профилактики, так и для поддерживающего ухода между визитами к специалисту. 

В ассортименте VICHY представлены средства, направленные на укрепление коллагенового каркаса, повышение упругости кожи, работу с признаками возрастных изменений и улучшение качества тканей в нижней трети лица. Ниже — продукты, которые можно включить в системный уход для поддержки овала лица.

Дневной крем Liftactiv Collagen Specialist 16 создан для ухода за кожей с признаками снижения упругости и потери четкости овала: формула с рекомбинантным коллагеном и технологией CO-Bonding поддерживает структуру кожи, укрепляет коллагеновые волокна и помогает ей лучше сопротивляться возрастным изменениям. Активы, включая маитаке и рамнозу, улучшают плотность и увлажненность кожи, а регулярное применение делает ее более гладкой, упругой и визуально более ровной в области овала лица.

Ночной крем Liftactiv B3 сочетает чистый ретинол и 4% ниацинамид (витамин B3), чтобы ускорять обновление клеток кожи в ночное время и работать с признаками пигментации и морщин. Формула помогает смягчать влияние дневных экспозом-факторов, делает тон кожи более ровным, поддерживает ее упругость и визуально улучшает качество тканей. Крем обладает легкой текстурой, быстро впитывается и при регулярном применении способствует уменьшению пигментных пятен и постепенному выравниванию поверхности кожи, что особенно важно при работе с возрастными изменениями овала лица.

Крем Neovadiol Phytosculpt разработан для повышения упругости кожи шеи, подбородочной зоны и овала лица, особенно в период менопаузы, когда снижается плотность тканей и замедляются восстановительные процессы. Формула с фитокомплексом активных ингредиентов помогает укреплять кожу, поддерживать ее эластичность и улучшать тонус, что делает контуры более четкими и ровными. Текстура-бальзам при нанесении тает, образуя пленку, которая повышает устойчивость тканей, а при регулярном использовании крем визуально улучшает качество кожи, придает ей более гладкий и подтянутый вид.