Причины повышенной потливости
Повышенная потливость — это проблема, с которой сталкивается множество людей независимо от возраста и половой принадлежности. Увеличение потоотделения является нормальной физиологической реакцией в ответ на физические нагрузки, высокую температуру окружающей среды или стресс, но у некоторых людей эта реакция становится чрезмерной, что и приводит к дискомфорту в различных жизненных ситуациях. Чтобы эффективно справляться с этим состоянием, важно понимать, что именно стало причиной повышенной потливости. Рассмотрим основные факторы, которые могут вызвать излишнее потоотделение у женщин.
Стресс и тревога. Психологическое напряжение и тревожные состояния могут стимулировать потоотделение через активацию симпатической нервной системы.
- Физическая активность. Интенсивные тренировки или физический труд могут вызывать временное повышенное потоотделение.
- Лишний вес: избыточная масса тела увеличивает нагрузку на организм, что может приводить к повышенному потоотделению.
- Генетическая предрасположенность: некоторые люди генетически склонны к гипергидрозу – патологическому чрезмерному потоотделению по всему телу или на отдельных его участках.
- Прием некоторых лекарственных препаратов.
- Приливы, менопауза. Гормональные изменения организма во время менопаузы у женщин могут приводить к внезапным приступам жара и обильному потоотделению.
- Некоторые заболевания. Сахарный диабет, проблемы со щитовидной железой, острые сердечно-сосудистые заболевания, инфекции, расстройства нервной системы могут вызывать сильное потоотделение.
Понимание причин повышенной потливости помогает не только в борьбе с этим неприятным симптомом, но и в выявлении возможных заболеваний, требующих медицинского вмешательства. Если повышенное потоотделение стало постоянной проблемой, рекомендуется обратиться к специалисту для детального обследования и выбора оптимального метода терапии.
В чём отличие повышенной потливости и гипергидроза
Между повышенной потливостью и гипергидрозом есть определенные различия.
Повышенная потливость — это общий термин, описывающий состояние организма, при котором человек потеет больше, чем обычно требуется для регулирования температуры тела. Повышенная потливость может быть временной, физиологической и возникать в ответ на определенные ситуации, такие как физическая нагрузка, высокая температура окружающей среды, стресс или употребление горячей и острой пищи. Это состояние может быть нормальным физиологическим ответом организма.
Гипергидроз — это состояние организма, при котором чрезмерное потоотделение происходит независимо от температуры окружающей среды или физической активности. Гипергидроз может быть локализованным (например, ладони, стопы, подмышки) или генерализованным (всё тело). Также он бывает первичным (идиопатическим), когда причина неизвестна, или вторичным, когда он является симптомом другого заболевания. Это хроническое состояние, которое может сильно повлиять на качество жизни человека, вызывая социальные и психологические проблемы.
Таким образом, основное различие заключается в том, что повышенная потливость может быть нормальной реакцией организма на внешние факторы, в то время как гипергидроз является хроническим состоянием, требующим диагностики и правильно подобранной терапии.
Проявления повышенной потливости
Повышенная потливость может проявляться различно, что доставляет значительный дискомфорт и влияет на качество жизни. Вот основные из них:
- Влажные и липкие подмышки, ладони, ступни, другие участки тела. Постоянная влажность и липкость кожи, особенно в области подмышек, на ладонях и ступнях, является одним из самых распространенных признаков повышенной потливости;
- Мокрые участки на кожных покровах и одежде. На коже и одежде часто появляются видимые мокрые пятна. Это может вызывать социальный дискомфорт и неудобства на работе или в общественных местах;
- Неприятный запах от тела. Усиленное потоотделение способствует развитию бактерий на коже, что приводит к неприятному запаху. Это может особенно остро ощущаться в подмышечных впадинах, на ногах и в паховой области;
- Развитие кожных патологий. Частое потоотделение при гипергидрозе может приводить к раздражению кожи, опрелостям, грибковым инфекциям и другим дерматологическим проблемам[1]. Повышенная влажность создает благоприятные условия для размножения микроорганизмов, что может ухудшать состояние кожи;
- Охлаждение тела в результате испарения влаги при гипергидрозе. Постоянное испарение пота может приводить к значительному охлаждению тела, вызывая озноб и дискомфорт. Это особенно заметно при отсутствии физической активности и в прохладных условиях;
- Мацерация. В некоторых случаях при интенсивном и длительном потоотделении может возникать размягчение и набухание кожи на участках с наибольшей активностью потоотделения. Это состояние, при котором избыточная и постоянная влажность приводит к размягчению верхнего слоя эпидермиса, повреждая его и снижая защитные функции кожи, и может сопровождаться болезненностью и дополнительным дискомфортом;
Что делать, если у вас чрезмерное потоотделение
Если вы столкнулись с проблемой длительного чрезмерного потоотделения, обратитесь к врачу. Он осмотрит вас и при необходимости проведет или назначит дополнительные методы диагностики. Диагностические исследования могут включать различные тесты и анализы, которые помогают определить наличие гипергидроза и возможные сопутствующие заболевания. Вот основные диагностические методы:
- Медицинский осмотр. Специалист проведет физический осмотр и задаст вам дополнительные вопросы, чтобы понять характер и частоту потоотделения, а также исключить другие возможные причины симптомов.
- Тест с использованием специальных бумажных салфеток. На проблемные участки кожи прикладывают специальную бумагу, которая впитывает пот. Затем бумагу взвешивают, чтобы определить объем выделенного пота.
- Анализы крови. Лабораторные анализы крови помогают выявить наличие заболеваний, которые могут быть причиной повышенного потоотделения.
- Тесты на уровень гормонов. Проверка уровня гормонов, особенно в случаях подозрения на менопаузу или проблемы с щитовидной железой[2], помогает выявить гормональные нарушения, влияющие на потоотделение.
- Исследования нервной системы. В некоторых случаях могут потребоваться тесты для оценки состояния нервной системы, чтобы исключить неврологические причины гипергидроза.
- Оценка психоэмоционального состояния. Стресс и тревожные расстройства могут быть связаны с повышенным потоотделением. Оценка психоэмоционального состояния помогает выявить возможные психологические факторы, способствующие гипергидрозу.
Как бороться с повышенной потливостью
Избавление от повышенной потливости может включать различные методы в зависимости от интенсивности проявления проблемы и причин. Рассмотрим основные способы борьбы с этим состоянием.
Медикаментозные методы
Медикаментозная терапия назначается врачом индивидуально в каждом конкретном случае. Оно включает использование различных препаратов, которые помогают уменьшить потоотделение.
Инструментальные методы
Инструментальные методы включают в себя процедуры, направленные на долгосрочное снижение потоотделения. Они будут эффективны как при гипергидрозе, так и при физиологическом потоотделении. Среди них:
- ионофорез — процедура, при которой слабый электрический ток пропускается через воду, в которой погружены руки или ноги. Этот метод помогает блокировать потовые железы и требует регулярных сеансов[5];
- инъекции ботулинического токсина — инъекции ботулинического токсина блокируют нервные сигналы, стимулирующие потовые железы[4]. Эффект от процедуры сохраняется на несколько месяцев, после чего требуется повторное лечение;
- микроволновая терапия — метод использует микроволновую энергию для разрушения потовых желез в подмышках. Это постоянное решение для уменьшения потоотделения в данной области;
- лазерная терапия — лазер может использоваться для разрушения потовых желез, что приводит к долговременному уменьшению потоотделения.
Косметические средства против повышенной потливости
Для облегчения борьбы с повышенной потливостью можно использовать различные косметические средства:
- Дезодоранты. Они не уменьшают потоотделение, но маскируют запах, который возникает из-за бактерий на коже.
- Антиперспиранты. Средства, содержащие соединения алюминия, блокируют потовые железы, значительно уменьшая потоотделение.
- Дезодоранты-антиперспиранты. Представляют собой косметические средства, которые одновременно уменьшают потоотделение и маскируют запах пота.
- Специализированные салфетки от пота. Салфетки, пропитанные специальными растворами, могут временно уменьшить потоотделение на участках, где их применяют.
Средства VICHY для борьбы с повышенной потливостью у женщин
Излишняя потливость может стать для женщин серьезной проблемой в повседневной жизни. Бренд VICHY, известный своими прогрессивными решениями, предлагает эффективные средства для борьбы с этой проблемой. Подберите продукты, с которыми вы сможете сохранить ощущение свежести и уверенности в течение всего дня. Эти продукты обеспечивают длительную защиту от пота, заботясь о вашей коже.
Шариковый дезодорант-антиперспирант «Анти-стресс» от избыточного потоотделения
Этот дезодорант-антиперспирант разработан специально для людей, которые сталкиваются с повышенной потливостью в стрессовых ситуациях. Формула, обогащенная активными компонентами, эффективно контролирует потоотделение в течение 72 часов*, обеспечивая ощущение сухости и свежести. Средство подходит для чувствительной кожи, не содержит этилового спирта. Его можно использовать ежедневно, не опасаясь дискомфорта.
Дезодорант-антиперспирант Clinical Control (Клиникал Контрол)
Это клинически протестированный дезодорант-антиперспирант, который обеспечивает сверхвысокую** защиту от пота в течение 96 часов***, а также защищает от запаха. Его формула содержит активные ингредиенты, которые сокращают просвет потовых желез, обеспечивая длительный эффект. Несмотря на свою мощность, дезодорант остается комфортным для ежедневного использования и подходит даже для чувствительной кожи.
Шариковый дезодорант-антиперспирант для очень чувствительной кожи 48 часов
Шариковый дезодорант-антиперспирант VICHY обеспечивает эффективную защиту от потоотделения и неприятного запаха в течение 48 часов (дисклеймер: "сенсориальный и инструментальный тесты"). Он содержит уникальную минерализованную термальную воду VICHY, которая успокаивает и укрепляет кожу. Легкая и нежная текстура дезодоранта быстро впитывается, не оставляя следов на одежде. Этот продукт подходит для чувствительной кожи и подходит для повседневного использования.
Ответы на часто задаваемые вопросы
Как определить, что потливость является симптомом более серьезного заболевания?
Обычно потливость возникает в ответ на жару, физическую активность или стресс. Если потливость происходит без видимых причин, ночью или сопровождается другими симптомами (лихорадка, потеря веса), это может требовать медицинского обследования.
Как правильно выбирать одежду, чтобы минимизировать видимость пота?
Для минимизации видимости пота рекомендуется выбирать одежду из натуральных, дышащих тканей, таких как хлопок и лён. Темные или узорчатые ткани могут лучше скрывать пятна пота, чем светлые или однотонные. Также стоит отдавать предпочтение свободным фасонам, которые не прилегают плотно к телу.
Какие ежедневные привычки могут помочь контролировать потоотделение?
Для контроля потоотделения можно соблюдать несколько простых привычек: принимать душ дважды в день, использовать антиперспиранты, избегать острой пищи и кофеина, носить свободную одежду из натуральных тканей и практиковать техники релаксации для снижения стресса.
Как работают антиперспиранты и в чём их отличие от дезодорантов?
Антиперспиранты блокируют потовые железы, уменьшая потоотделение, тогда как дезодоранты нейтрализуют запах, не влияя на потоотделение. Активные компоненты антиперспирантов обычно включают соли алюминия, которые образуют гелевые пробки в потовых железах.
*Инструментальный тест, 38 человек
**Cреди продуктов Vichy
***Клинический тест, 37 участников
Список литературы
- Гипергидроз - симптомы и причины. Клиника Мейо https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hyperhidrosis/symptoms-causes/syc-20367152
- Американская академия семейных врачей (AAFP). Диагностика и лечение первичного фокального гипергидроза. https://www.aafp.org/pubs/afp/issues/2018/0601/p729.html
- Национальная служба здравоохранения Великобритании (NHS). Чрезмерное потоотделение (гипергидроз). https://www.nhs.uk/conditions/excessive-sweating-hyperhidrosis
- Рахматуллина Э. Ф. Ботулотоксин типа а в лечении вегетативных расстройств // ПМ. 2013. №1 (66).
- Циллиерс П.Х. Хирургическое управление пациентами с гипергидрозом // Южно-Африканский медицинский журнал. — 1987. — Том 72. — С. 538-539.
Статья была полезной? Спасибо! ОставьтеСпасибо! 
ваши данные
Нам важно ваше мнение!