Перхоть может быть сигналом о нарушении микробиома кожи головы (совокупность микроорганизмов, включая бактерии, грибки и вирусы, которые в норме обитают на поверхности кожи головы). Это распространенная проблема, на которую жалуются миллионы людей по всему миру, вызывая эстетический дискомфорт. Перхоть может сопровождаться зудом, раздражением и шелушением кожи головы, доставляя значительные неудобства в повседневной жизни. В этой статье разберемся в причинах возникновения перхоти, расскажем о ее различных типах, а также поделимся методами борьбы с перхотью, чтобы ваша кожа головы вновь обрела комфорт, а волосы стали красивыми и ухоженными.
Что такое перхоть
Перхоть представляет собой мелкие или крупные чешуйки кожи, которые отшелушиваются с волосистой части головы. Они образуются вследствие ускоренного обновления клеток эпидермиса и могут быть видны на волосах и одежде, создавая эстетический дискомфорт. Перхоть часто сопровождается зудом и раздражением кожи. Вопреки распространенному мнению, ее причина не всегда связана с несоблюдением гигиены. Истинные причины могут включать грибковые инфекции, гормональные изменения, стресс и неправильный уход за кожей головы и волосами.
УЗНАЙТЕ МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА
УЗНАЙТЕ МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА
Жалобы на перхоть, повышенную жирность кожи головы и воспаления - прямые показания к дообследованию и коррекции не только наружного ухода, но и работы внутренних органов. В противном случае, результат лечения может оказаться непродолжительным или малоэффективным.
Виды перхоти
Рассмотрим существующие типы перхоти и их различия:
- Сухая перхоть
Сухая перхоть характеризуется мелкими, белыми или сероватыми чешуйками, которые легко осыпаются с кожи головы. Она возникает из-за сухости кожи головы, что может быть вызвано неправильным уходом за волосами, воздействием холодного воздуха или использованием агрессивных шампуней. Часто сопровождается зудом и ощущением стянутости кожи головы.
- Жирная перхоть
Жирная перхоть представляет собой крупные, желтоватые чешуйки, которые прилипают к волосам и коже головы. Возникает в результате избыточной активности сальных желез, что приводит к увеличению производства себума (кожного сала). Жирная перхоть может вызывать воспаление и раздражение кожи головы, а также блокировать волосяные фолликулы, что может привести к выпадению волос.
- Смешанная перхоть
Смешанная перхоть включает в себя элементы как сухой, так и жирной перхоти. Она характеризуется появлением как мелких сухих чешуек, так и крупных жирных чешуек. Это может быть связано с изменениями в уровне себума и состоянием кожи головы, требуя комплексного подхода к терапии и уходу.
Перхоть может быть симптомом различных дерматологических заболеваний. Одно из таких заболеваний, которое часто встречается на коже головы, — себорейный дерматит.
Это хроническое заболевание кожи, которое может затрагивать не только область головы, но и другие участки тела, такие как лицо, грудь и спина. Требует обязательной консультации со специалистом и комплексного лечения.
Причины появления перхоти
Прежде чем разбираться, как избавиться от перхоти раз и навсегда, следует понять, из-за чего она появляется. Понимание причин возникновения перхоти является ключом к ее эффективному лечению и профилактике. Перхоть может быть вызвана множеством факторов, включая как внешние воздействия, так и внутренние нарушения в организме. В этом разделе мы рассмотрим основные причины, способствующие развитию перхоти. Правильно определить причину возникновения шелушения на голове поможет трихолог — медицинский специалист, занимающийся диагностикой и лечением заболеваний волос и кожи головы.
Из-за чего может появиться перхоть?
Неправильный уход за волосами
Использование неподходящих шампуней и средств для ухода за волосами, а также несоблюдение правил личной гигиены могут способствовать развитию перхоти. Частое или, наоборот, редкое мытье головы может нарушить баланс и привести к сухости или к избыточной жирности кожи головы.
Сухость кожи головы
Частое использование фена может пересушивать кожу головы, что ведет к появлению перхоти. Сухость также может быть вызвана внешними факторами, такими как низкая влажность воздуха в помещении или холодная погода[1].
Недостаток витаминов А и группы В
Витамины А и группы В играют важную роль в поддержании здоровья кожи и волос. Недостаток этих витаминов может привести к сухости кожи головы и образованию перхоти. Например, дефицит витамина В12 может способствовать возникновению сухой кожи и перхоти. Витамины D, B2, B3, B6 и B7 также важны для поддержания здоровья кожи и предотвращения ее шелушения.
Нервное перенапряжение
Стресс и нервное перенапряжение могут ослабить иммунную систему и вызвать различные кожные проблемы, включая перхоть. Психоэмоциональные стрессовые ситуации могут нарушить работу сальных желез, что ведет к нарушению баланса кожи головы.
Грибковые заболевания
Malassezia (малассезия) — это грибок, который естественным образом присутствует на коже головы большинства людей[1]. Однако при определенных условиях (например, при избыточной жирности кожи головы) он может размножаться и вызывать перхоть.
Аллергические реакции
Использование некоторых косметических средств, таких как краски для волос, стайлинговые средства или шампуни с агрессивными ингредиентами, может вызывать аллергические реакции и раздражение кожи головы, что приводит к появлению перхоти.
Внешние факторы окружающей среды
Сухой и холодный климат[3], загрязнение воздуха и использование жесткой воды могут способствовать развитию перхоти. Эти факторы могут вызывать пересушивание кожи головы и нарушать ее естественный баланс[3]. Избыточное ультрафиолетовое излучение также может повлиять на микробиом скальпа, изменяя его состав и вызывая дисбаланс, который способствует появлению перхоти.
Современные методы борьбы с перхотью под контролем специалиста
Как быстро избавиться от перхоти? Перхоть может быть эффективно устранена с помощью различных методов терапии. Современные косметологические и медицинские процедуры могут значительно улучшить состояние кожи головы и избавить от проблемы белых хлопьев на голове. Рассмотрим актуальные методы лечения:
1. Консультация с трихологом
Специалист проведет диагностику, чтобы определить причину перхоти, и подберет индивидуальный план лечения. Первым шагом будет анализ кожи скальпа и волос, что позволит выбрать наиболее подходящие методы лечения.
2. Терапия
В зависимости от причин врач может назначить:
- противогрибковые лечебные шампуни, которые помогают уменьшить количество грибков Malassezia на коже головы, которые часто являются причиной перхоти;
- кремы и лосьоны для уменьшения воспаления и зуда.
3. Косметологические процедуры
- мезотерапия — инъекции витаминов, минералов и аминокислот в кожу головы. Эта процедура улучшает питание волосяных фолликулов и состояние кожи, что способствует уменьшению перхоти;
- пилинг кожи головы — процедура очищения кожи головы от ороговевших клеток и излишков себума. Используются специальные химические составы, которые наносятся на кожу головы и затем смываются;
- лазеротерапия — лазерное воздействие на кожу головы улучшает микроциркуляцию и стимулирует рост волос. Лазеротерапия помогает восстановить баланс кожи головы и уменьшить симптомы перхоти.
4. Диетологические рекомендации
Специалист может порекомендовать изменение диеты для улучшения состояния кожи и волос. Включение в рацион продуктов, богатых витаминами A, B, D и цинком, поможет улучшить общее состояние кожи головы и уменьшить перхоть.
5. Ультрафиолетовая терапия
Умеренное воздействие ультрафиолетовых лучей может быть полезным для кожи головы, так как помогает уменьшить грибковые инфекции и воспаления. Специалисты используют контролируемое ультрафиолетовое излучение для лечения перхоти и себорейного дерматита.
Уход за кожей головы
Рассмотрим эффективные способы избавления от перхоти в домашних условиях, подкрепленные советами экспертов. От корректировки питания и правильного ухода за волосами до использования специальных средств — эти методы помогут вам контролировать и сокращать перхоть, улучшая состояние кожи головы и волос.
1. Внимание к питанию
Сбалансированное питание положительно влияет на обменные процессы в организме, состояние кожи и волос. Включение в рацион продуктов, богатых витаминами A, B, D и цинком, а также омега-3 жирными кислотами и пробиотиками помогает поддержать здоровье кожи головы и уменьшить симптомы перхоти.
2. Правильный уход и личная гигиена
Регулярное мытье головы и использование индивидуальных расчесок и массажных щеток являются основой здоровых волос и кожи головы. При мытье головы с перхотью рекомендуется использовать теплую воду, так как горячая вода может пересушить кожу головы и привести к появлению перхоти. Подберите специализированные шампуни для мытья головы против перхоти и применяйте их согласно указаниям на упаковке (некоторые из них достаточно использовать 2–3 раза в неделю, некоторые подходят для ежедневного применения). Наносите шампунь на влажные волосы, массируйте кожу головы кончиками пальцев в течение нескольких минут, для интенсивного очищения, затем тщательно смойте теплой водой.
3. Применение специальных средств для ухода
Существует множество эффективных средств для борьбы с перхотью, которые можно использовать в домашних условиях. Перечислим активные компоненты, которые могут входить в состав таких средств:
- цинк пиритион — обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, помогает уменьшить количество грибков Malassezia, вызывающих перхоть;
- салициловая кислота — помогает удалить ороговевшие клетки кожи и излишки себума, что уменьшает образование перхоти;
- соединения серы — обладают антисептическими и антибактериальными свойствами, помогают уменьшить воспаление и шелушение;
- дисульфид селена (Селен DS) — обладает мощными противогрибковыми свойствами, что позволяет эффективно бороться с грибками рода Malassezia, часто вызывающими перхоть[2]. Он также помогает восстановить микробиом кожи головы, нормализуя процесс отшелушивания и снижая воспаление;
- пироктон оламин — обладает широким спектром противогрибковых и антибактериальных свойств, что делает его эффективным против грибка Malassezia[2], который часто является причиной перхоти.
Средства VICHY для ухода за кожей головы против перхоти
VICHY предлагает гамму продуктов для ухода за кожей головы и волосами Dercos, специально разработанных для эффективного устранения перхоти и поддержания здоровья кожи головы. Эти средства содержат ключевые активные компоненты, которые помогают поддержать баланс микробиома кожи головы, устранять видимую перхоть и предотвращать ее повторное появление. Продукты подходят для различных типов волос и обеспечивают комплексный уход, включая успокоение раздраженной кожи и улучшение состояния волос.
- Интенсивный шампунь-уход “против перхоти DS (ди эс)” для нормальных и жирных волос использует технологию с Селеном DS и салициловой кислотой для борьбы с перхотью. Селен DS поддерживает баланс микробиома кожи головы. Формула устраняет видимую перхоть уже после первого применения и предотвращая ее повторное появление в течение 6 недель1. Салициловая кислота способствует отшелушиванию, а керамид восстанавливает и защищает волосы. Шампунь успокаивает кожу головы, склонную к зуду.
- Dercos Шампунь-кондиционер 2-в-1 создан для комплексного ухода за волосами и кожей головы. Формула с селеном DS и пробиотиками нормализует микробиом, устраняя перхоть и предотвращая ее возвращение до 6 недель. Гиалуроновая кислота обеспечивает 72 часа увлажнения, делая волосы мягкими, блестящими и легко расчесывающимися. Идеально подходит для защиты цвета волос и поддержания их здоровья.
- Интенсивная сыворотка Vichy Dercos Anti Dandruff Serum 10 создана для борьбы с 10 проблемами кожи головы, включая перхоть, шелушения и дискомфорт. Формула с активными компонентами – пироктоном оламином, мадекассосидом и пробиотиками – восстанавливает баланс микробиома и увлажняет кожу головы на +88% (инструментальный тест, 37 участников). Средство не требует смывания, обеспечивает 24-часовой эффект (тест самооценки, 33 участника, 21 день) и идеально подходит для использования между применением шампуня. Результат – здоровая и ухоженная кожа головы.
- Шампунь-уход “против перхоти DS (ди эс)” для сухих волос разработан для эффективного устранения перхоти. Основные компоненты, такие как селен DS и салициловая кислота, борются с перхотью, шампунь устраняет видимую перхоть уже после первого применения и предотвращая повторное появление в течение 6 недель 1. Салициловая кислота мягко отшелушивает омертвевшие клетки, восстанавливая pH баланс, а керамиды и витамин Е увлажняют и питают волосы, делая их эластичными и блестящими.
- Глубоко очищающий шампунь против перхоти K для чувствительной кожи головы. Активные компоненты: салициловая кислота — очищает кожу головы, удаляя излишки себума и мертвые клетки, и ментол — освежает кожу. Пироктон Оламин в составе обладает противогрибковым действием.
- Шампунь-уход против перхоти для чувствительной кожи головы создан для устранения перхоти и ухода за чувствительной кожей. Пироктон Оламин помогает бороться с перхотью и предотвращает ее повторное появление. Бисаболол успокаивает кожу головы. Этот шампунь имеет мягкую мощную базу и не содержит сульфатов, подходит для чувствительной кожи, склонной к зуду.
1 Клинический тест, 45 человек после 4 недель использования шампуня
Ответы на часто задаваемые вопросы
Как выбрать подходящий шампунь с Селеном DS?
Учитывайте свой тип волос и кожи головы, читайте рекомендации на упаковке и при необходимости консультируйтесь с врачом.
Подходит ли шампунь с Селеном DS для ежедневного использования?
Это зависит от конкретной формулы шампуня и рекомендаций производителя. Шампунь-уход против перхоти DS от Dercos рассчитан на использование 2–3 раза в неделю.
Можно ли использовать натуральные средства вместо шампуней против перхоти?
Да, но рекомендует средства с доказанной эффективностью против перхоти.
Как долго нужно лечить перхоть?
Это определяет врач.
Может ли перхоть быть признаком кожных заболеваний?
Да, перхоть может быть связана с себорейным дерматитом, псориазом и экземой. Проконсультируйтесь со специалистом для исключения подобных диагнозов.
Список литературы
- Перхоть: симптомы и причины / Mayo Clinic. — URL: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dandruff/symptoms-causes/syc-20353850
- Изучение ассортимента и компонентного состава лечебно-косметических средств, предназначенных для лечения перхоти / Л. К. Бабиян, Н. В. Новикова, Е. В. Калашникова, Н. И. Шрамм // Здоровье и образование в XXI веке. — 2017. — Т. 19. — № 10. — С. 337–339.
- Корнишева В. Г., Могилева Е. Ю. Себорейный дерматит: обзор // Проблемы медицинской микологии. 2012. — Т. 14. — № 3. — С. 3–11.
- Ежова М. М. Этиология, клиника и лечение себорейного дерматита // Эксперимент, и клин. дерматокосметология. — 2004. — № 4. — С. 19–22.
Статья была полезной? Спасибо! ОставьтеСпасибо! 
ваши данные
Нам важно ваше мнение!