Перхоть у мужчин — это не просто визуальная неприятность, которую можно «стряхнуть с плеча». Это сигнал: кожа головы реагирует на внутренние и внешние факторы, от стресса и гормонального фона до активизации грибков рода Malassezia. В статье разбираем, почему у мужчин появляется перхоть, как она связана с микробиомом кожи головы, чем отличается от себорейного дерматита и на какие компоненты в уходе стоит обратить внимание. Все, что нужно знать, чтобы разобраться в причинах и подобрать работающий подход — без лишнего и с уважением к деталям.
- Почему появляется перхоть на волосах у мужчин
- Чем перхоть отличается от себорейного дерматита кожи головы
- Виды перхоти у мужчин
- Эффективные способы лечения перхоти у мужчин
- Уход за кожей головы и волосами против перхоти
- Правила ухода, защищающие от перхоти
- Домашний уход с VICHY: средства против разного типа перхоти
- Когда следует обратиться к врачу
- Ответы на часто задаваемые вопросы
- Список источников
Почему появляется перхоть на волосах у мужчин
Перхоть у мужчин — не просто эстетический дефект, а следствие конкретных изменений в коже головы. У мужчин выше уровень андрогенов (мужских половых гормонов), активнее работают сальные железы, кожа головы чаще бывает жирной. Это влияет на микробиом кожи головы и создает условия для размножения грибков рода Malassezia (Малассезия) — ключевого фактора, с которым связано большинство случаев перхоти. Кроме микробиома, есть и другие триггеры — ниже собраны основные причины перхоти у мужчин, как внутренние так и внешние.
Основные причины появления перхоти у мужчин на голове:
- Нарушение микробиома кожи головы
Здоровая кожа головы — это сложная экосистема, где бактерии и грибки существуют в балансе. Когда этот баланс нарушается, одни виды начинают доминировать над другими. Исследование, проведенное с участием мужчин с перхотью, показало: даже при одинаковом уровне жирности кожи микробный состав может различаться. Участники с симптомами имели более низкое бактериальное разнообразие и повышенную долю грибка Malassezia restricta[1]. Это подтверждает, что дисбаланс микрофлоры может быть не следствием, а именно одним из ключевых факторов, объясняющих, почему появляется перхоть у мужчин на голове. - Гормональные особенности и себум
Повышенный уровень андрогенов у мужчин способствует более активной работе сальных желез. Избыток кожного сала создает условия для роста Malassezia, что напрямую связано с развитием перхоти[2]. - Повышенная активность сальных желез
Обильное выделение себума изменяет липидный состав кожи головы и может усиливать колонизацию грибками, особенно при наличии предрасположенности. Этот механизм подробно описан в патофизиологической модели развития перхоти и себорейного дерматита[3]. - Генетическая предрасположенность и индивидуальная чувствительность
У некоторых мужчин кожа головы может быть более чувствительной к продуктам метаболизма грибков, таким как свободные жирные кислоты. Такая реактивность может быть частично обусловлена наследственностью[2]. - Использование неподходящих очищающих средств
Некоторые ингредиенты в шампунях могут нарушать липидный барьер кожи головы, и способствовать появлению перхоти. Поэтому выбор очищающего средства имеет значение не меньше, чем терапевтические компоненты[4].
Таким образом, причины возникновения перхоти у мужчин могут быть комплексными. Также важно отметить, что на состояние микрофлоры влияет не только тип кожи, но и образ жизни, частота мытья головы, стресс и гормональные изменения. Это объясняет, почему перхоть на голове может появляться даже у тех мужчин, кто соблюдает базовый уход.
Чем перхоть отличается от себорейного дерматита кожи головы
Перхоть — это распространенное состояние кожи головы, при котором происходит ускоренное обновление клеток эпидермиса с образованием видимых чешуек.
- Шелушение — сухое, белое, без признаков воспаления.
- Покраснение и зуд, как правило, отсутствуют.
- Чаще ограничивается верхним роговым слоем эпидермиса.
Себорейный дерматит — воспалительное кожное заболевание:
- Шелушение — жирное, желтоватое, на фоне эритемы (покраснения).
- Часто сопровождается зудом, дискомфортом и раздражением.
- Может сопровождаться выраженным воспалением, что затрагивает более глубокие слои кожи.
Согласно патофизиологическим данным[3], перхоть может рассматриваться как легкая степень себорейного дерматита. Но также она может являться симптомом и других заболеваний. Если у вас есть сомнения, обратитесь за консультацией к дерматологу.
Именно поэтому перхоть у мужчин требует внимательного подхода: лечение и причины должны оцениваться не формально, а с опорой на выраженность симптомов, наличие воспаления и общее состояние кожи головы и т.д.
Виды перхоти у мужчин
В дерматологии различают два основных типа перхоти — сухую и жирную. Эта классификация основана на состоянии кожи головы и активности сальных желез. У мужчин чаще встречается жирная форма, что связано с более высокой выработкой себума под действием андрогенов[2]. Также выделяют смешанную форму, когда симптомы не укладываются в четкую схему и зависят от сезона, ухода и общего состояния кожи[3].
Сухая перхоть
- Легкое, мелкое шелушение
- Чешуйки — сухие, беловатые
- Кожа головы может быть стянутой, но без выраженного воспаления
- Часто возникает зимой или может возникнуть при чрезмерном очищении кожи шампунями
Сухая форма может возникать при отсутствии характерной повышенной выработки себума и чувствительности кожи к внешним воздействиям.
Жирная перхоть
- Крупные, плотные чешуйки желтоватого оттенка
- Кожа головы жирная на ощупь
- Часто сопровождается зудом
- Может быть предиктором себорейного дерматита
У мужчин жирная перхоть — причины часто связаны с активной работой сальных желез и размножением Malassezia в условиях избытка кожного сала[2], [3].
Переходная форма (смешанный тип)
- Сочетание сухих и жирных участков
- Симптомы усиливаются периодически — например, осенью и зимой
- Может трансформироваться в одну из стабильных форм при отсутствии корректного ухода
Такой тип часто наблюдается у мужчин с чувствительной кожей и нерегулярным уходом, особенно при смене климатических условий[3].
Эффективные способы лечения перхоти у мужчин
Чтобы устранить перхоть у мужчин, важно не просто замаскировать симптомы, а воздействовать на ее причины. Наиболее действенным считается комплексный подход — с учетом формы перхоти, выраженности симптомов и реакции кожи на терапию. Ниже — проверенные методы, которые применяются в дерматологической практике.
Медикаментозное лечение
При устойчивой или выраженной симптоматике используются препараты с антимикотическим (противогрибковым), противовоспалительным или себорегулирующим действием. Врач подбирает препараты курсами, с четкой схемой применения — при перхоти у мужчин терапия должна быть в виде четко выстроенной системы и находиться под контролем специалиста.
Физиотерапевтические методы
Дополнительно может применяться фототерапия (узкополосный УФ-спектр), криомассаж, дарсонваль. Эти процедуры улучшают микроциркуляцию, снимают воспаление и нормализуют работу сальных желез. Физиотерапия чаще назначается в случаях хронической и рецидивирующей перхоти, особенно в сочетании с дерматитом[5].
Лечение перхоти требует комплексного подхода с учетом причин ее появления и сопутствующих факторов.
Уход за кожей головы и волосами против перхоти
При уходе за кожей головы и волосами важно правильно выстроить систему уход. Она включает регулярное очищение с подходящим шампунем, использование средств для нормализации работы сальных желез и поддержание баланса микробиома кожи.
Правила ухода, защищающие от перхоти
Уход за кожей головы и волосами играет важную роль не только в эстетике, но и в поддержании здоровья. Состояние кожи скальпа влияет на рост и качество волос, а правильно подобранные средства помогают предотвратить воспаления, чрезмерное салоотделение, сухость и другие нарушения.
Подбирайте уход по типу волос
Выбирайте очищающие средства с учетом особенностей волос и кожи головы. Для сухих волос подойдут формулы с увлажняющими компонентами, для жирных — с ингредиентами, уменьшающими жирность.
Соблюдайте адекватный уход
Избегайте слишком частого мытья, горячей воды, агрессивного массажа и плотных стайлинговых средств. Такие факторы могут нарушать микрофлору кожи головы, а ее дисбаланс часто провоцирует появление перхоти[5].
Следите за общим состоянием кожи
Важно избегать триггеров — переохлаждения, пересушивания и несбалансированного ухода.
Контролируйте частоту мытья и температуру воды
Пересушивание кожи головы может спровоцировать появление перхоти так же, как и избыточная жирность. Оптимально использовать теплую, а не горячую воду во время мытья.
Используйте специальные средства для кожи головы
Периодическое применение шампуней-уходов с компонентами, регулирующими микробиом, помогает поддерживать баланс кожи и предотвращать появление перхоти.
Делайте деликатный массаж кожи головы
Легкий массаж во время мытья или ухода улучшает кровообращение и общее состояние кожи головы, но не стоит использовать слишком большое количество многослойного стайлинга.
Домашний уход с VICHY: средства против разного типа перхоти
В линейке VICHY Dercos представлены средства для ухода за кожей головы с разными формами перхоти — от сухой до жирной, включая варианты с выраженным зудом и склонностью к рецидивам. Формулы разработаны с использованием активных компонентов, действие которых направлено не только на устранение видимых проявлений, но и на восстановление микробного баланса и защитной функции кожи. Это продуманный уход, который можно подобрать с учетом особенностей кожи и стадии состояния — для стойкого результата и комфортного самочувствия.
Dercos DS Шампунь-уход против перхоти 2 в 1
Шампунь-уход Dercos DS (Деркос ДС) 2 в 1 — это удобное и эффективное средство, которое помогает бороться с перхотью, одновременно очищая и ухаживая за волосами. Формула с дисульфидом селена, который восстанавливает баланс микробиома кожи головы. Средство способствует восстановлению барьерных функций кожи и оставляет волосы мягкими и блестящими. Это прекрасный выбор для тех, кто ищет комплексный уход против перхоти в одном продукте.
Сыворотка широкого спектра действия для кожи головы
Сыворотка 10 для кожи головы Dercos — это интенсивное средство с мощным действием для восстановления кожи головы. В ее составе используются активные компоненты, позволяющие восстановить микробиом кожи головы и сократить перхоть.
Интенсивный шампунь-уход против перхоти для сухих волос
Интенсивный шампунь для сухих волос Dercos помогает не только бороться с перхотью, но и восстанавливать баланс микробиома кожи головы. Формула средства включает дисульфид селена и салициловую кислоту. Шампунь специально разработан для сухих волос, и обеспечивает интенсивное очищение, придавая им здоровый вид и блеск.
Интенсивный шампунь-уход против перхоти для нормальных и жирных волос
Интенсивный шампунь для нормальных и жирных волос Dercos эффективно очищает кожу головы от перхоти и избытка кожного сала. В составе шампуня селен DS и салициловая кислота, которые помогают восстановить микробиом кожи головы, нормализовать выработку себума и отшелушить ороговевшие клетки. Шампунь устраняет видимую перхоть, предотвращая ее повторное возникновение.
Когда следует обратиться к врачу
Если перхоть сохраняется и сопровождается другими симптомами, как например, зуд, раздражение стоит обратиться за профессиональной помощью.
Консультация дерматолога или трихолога необходима, если:
- перхоть долго не проходит;
- появляются покраснение, ощущение зуда, трещины или корки;
- наблюдается усиленное выпадение волос;
- симптомы возвращаются регулярно и становятся выраженнее.
Чем раньше начата терапия, тем выше шанс избежать осложнений.
Ответы на часто задаваемые вопросы
Как быстро виден эффект от применения коллагена?
Если вы принимаете коллагеновые добавки в составе пищевого рациона, ориентироваться стоит прежде всего на длительность курса, указанную производителем. Обычно такой курс длится не менее месяца, но конкретные сроки и ожидаемые изменения зависят от формулы, дозировки, типа коллагена и сопутствующих компонентов. Поэтому всегда важно внимательно читать инструкцию: рекомендации по приёму, длительности и ожидаемым эффектам указываются на упаковке.
Если речь идет о косметике, которая направлена на стимуляцию выработки собственного коллагена в коже, ситуация аналогичная: каждая формула работает по-разному. Эффект зависит от активности ингредиентов и от регулярности применения. Универсального срока, через который кожа станет более упругой и гладкой, не существует — все индивидуально и зависит от конкретного средства и режима ухода.
Можно ли подтянуть кожу коллагеном?
Коллаген способствует улучшению упругости и плотности кожи, что может привести к эффекту лифтинга. Однако для значительной подтяжки кожи рекомендуется сочетать прием коллагена с профессиональными процедурами, такими как инъекции коллагеностимулирующих препаратов или аппаратные методики, которые активизируют выработку собственного коллагена.
С какого возраста стоит начинать прием коллагена?
Рекомендуется начинать принимать коллагена после 25 лет, когда естественный синтез этого белка начинает снижаться. В этом возрасте нутрицевтика с коллагеном и антивозрастная косметика могут служить профилактикой возрастных изменений кожи .
Есть ли противопоказания или побочные эффекты при приеме коллагена?
Коллагеновые добавки обычно хорошо переносятся, но в редких случаях возможны побочные эффекты, такие как расстройства пищеварения или аллергические реакции. Перед применением любых нутрицевтиков рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
Список источников
- Ricard-Blum S. The collagen family // Cold Spring Harbor Perspectives in Biology. 2011. Vol. 3, no. 1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3223421/
- Hernández-Rangel A., Martin-Martinez E.S. Collagen based electrospun materials for skin wounds treatment // Journal of Biomedical Materials Research Part A. 2021. Vol. 109, no. 5.https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/jbm.a.37154
- Varani J. et al. Decreased collagen production in chronologically aged skin // American Journal of Pathology. 2006. Vol. 168, no. 6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1606623/
- Капулер О. и др. Метаболизм коллагеновых волокон на фоне возрастных изменений // Врач. 2015. №8 https://cyberleninka.ru/article/n/metabolizm-kollagenovyh-volokon-na-fone-vozrastnyh-izmeneniy
- Farris P. K. Topical vitamin C: a useful agent for treating photoaging and other dermatologic conditions // Dermatologic Surgery. 2009. Vol. 35, no. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19567741/
Статья была полезной? Спасибо! ОставьтеСпасибо! 
ваши данные
Нам важно ваше мнение!