Из-за чего сильно потеют подмышки и что с этим делать
Каждый человек потеет — это естественный физиологический процесс. В норме взрослый человек вырабатывает в день до 1 литра пота, а в жаркие летние дни этот объем может увеличиться до 10 литров.
Причин повышенной потливости может быть множество. Обычно правильное их определение помогает заметно улучшить ситуацию. Зачастую для того, чтобы процесс потоотделения протекал менее интенсивно, достаточно скорректировать образ жизни. В некоторых случаях обильное потоотделение в этой области может быть симптомом гипергидроза — заболевания, при котором потовые железы работают слишком активно. Такой диагноз ставит врач-эндокринолог, он поможет не только диагностировать корень проблемы, но и подберет подходящее для вашего случая решение.
Рассмотрим основные причины избыточного потоотделения:
- генетическая особенность, в результате которой отмечается наследственная предрасположенность к чрезмерной активности потовых желез;
- период менопаузы у женщин, во время которого нарушается активность области мозга, известной как гипоталамический центр терморегуляции, отвечающий за взаимосвязь симпатической нервной системы с эккринными потовыми железами;
- некоторые заболевания;
- воздействие некоторых медикаментов, например гормональных препаратов или антидепрессантов;
- сильная потливость также может быть результатом употребления психоактивных веществ;
- высокая температура в помещении или на улице;
- повышенная температура тела;
- интенсивные физические нагрузки;
- стресс и нервные напряжения;
- несбалансированное питание и чрезмерное употребление некоторых продуктов, например напитков с кофеином, фастфуда, острой пищи, некоторых специй, алкоголя;
- гормональный дисбаланс организма, например в период полового созревания или беременности.
- избыточная масса тела.
Повышенная потливость у женщин
Как уже было сказано ранее, у женщин повышенное потоотделение может быть обусловлено гормональными изменениями в организме, например с наступлением менопаузы или беременности. В первом случае женщина может ощущать так называемые приливы жара в верхней части тела, которые могут проявляться как днем, так и ночью. Излишняя потливость у женщин также может объясняться повышенной эмоциональностью, ведь сильные эмоциональные, физические нагрузки и частый стресс обычно сопровождаются обильным потоотделением. Также это может быть симптомом некоторых заболеваний. Для правильного определения причины рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
Повышенная потливость у мужчин
В этом случае также большую роль играет гормональный фон организма. Еще мужчины могут сильно потеть во время спортивных тренировок, а также и в результате неправильного образа жизни, например на фоне вредных привычек и несбалансированного питания. Есть мнение, что мужчины по природе своей потеют сильнее женщин. Однако это не так, ведь активность потовых желез — индивидуальная особенность организма, независимо от пола. Единственная разница в химическом составе секрета потовых желез — мужской пот содержит больше жирных кислот, а женский — сернистых веществ.
Диагностика причин повышенного потоотделения
Если вы сильно потеете без особых на то причин, то, скорее всего, вы столкнулись с проблемой гипергидроза. Это заболевание не несет риска для здоровья, однако может стать причиной социальной отстраненности и психологического дискомфорта человека. В случае если вас беспокоит повышенное потоотделение, обратитесь к специалисту. Врач-эндокринолог назначит комплекс лабораторных и инструментальных тестов для определения причин и корректной постановки диагноза:
- общеклинические исследования крови и мочи;
- биохимические исследования;
- анализ крови на гормоны;
- анализ крови на уровень глюкозы и липидограмма;
- УЗИ брюшной полости;
- ЭКГ.
Что делать, если сильно потеют подмышки: рекомендации специалистов
Если дело не в гипергидрозе, то потливость подмышек можно минимизировать, скорректировав образ жизни. Делимся рекомендациями специалистов, которые помогут сохранить сухость и свежесть тела:
- Используйте дезодоранты-антиперспиранты. Часто проблема избыточного потоотделения не решается, из-за того что неправильно подобраны средства личной гигиены. Попробуйте антиперспирант. Дезодорант помогает замаскировать неприятный запах под мышками, но он не предназначен для того, чтобы урегулировать потоотделение. За это отвечает именно антиперспирант. Чтобы решить сразу две проблемы (потливость и неприятный запах), воспользуйтесь дезодорантом-антиперспирантом. Бывают индивидуальные случаи, когда антиперспирант не справляется со своей задачей. Если попробовав разные антиперспиранты, вы все равно продолжаете сталкиваться с проблемой чрезмерного потоотделения, рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
- Используйте антиперспиранты правильно. Наносите их только на сухую и чистую кожу (не наносите его на уже потные или еще влажные после душа подмышки). Если чувствуете необходимость, можете использовать антиперспирант дважды в день — утром и вечером. Наносите средство в соответствии с указанным на упаковке.
- Регулярно брейте подмышки, так как волосы могут помешать антиперспиранту выполнять свою работу. Волосы удерживают влагу и дополнительно создают идеальные условия для размножения бактерий, которые провоцируют неприятный запах.
- Избегайте в рационе продуктов, стимулирующих потовые железы. Ваша диета может повлиять на интенсивность потоотделения. Сократите потребление алкогольных напитков, чеснока и лука, продуктов с высоким содержанием жира, острых приправ.
- Употребление достаточного количества питьевой воды поможет нормализовать терморегуляцию тела и предотвратить чрезмерное потоотделение.
- Носите свободную одежду из дышащих натуральных материалов.
- Сократите потребление кофеина. Он стимулирует нервную систему, вызывает повышение кровяного давления, учащает сердцебиение и активизирует работу потовых желез.
- Откажитесь от курения. Никотин, как и кофеин, повышает температуру вашего тела, заставляет ваше сердце биться быстрее и стимулирует работу потовых желез.
- Можно рассмотреть косметологическую процедуру инъекций ботулотоксина, чтобы урегулировать чрезмерное потоотделение подмышек. Ботулотоксин блокирует работу мышц и потовых желез, и потоотделение сокращается. Отметим, что эффект от инъекций ботулотоксина непостоянен , поэтому процедуру через некоторое время нужно будет повторять. Частоту определяет врач.
Средства VICHY, которые помогут решить проблему мокрых подмышек
Дезодоранты VICHY — надежная защита от видимых проявлений стресса: мокрых кругов на одежде и запаха пота. Помимо высокой эффективности, линия дезодорантов VICHY имеет еще несколько характеристик.
- гипоаллергенные формулы;
- среди дезодорантов Vichy можно найти средства, подходящие для ухода за чувствительной кожей;
- большинство продуктов сочетает в себе функции дезодоранта и антиперспиранта: дезодоранты уменьшают неприятный запах, в то время как антиперспиранты действуют непосредственно на потовые протоки, снижая избыточное потоотделение.
Представляем дезодоранты марки VICHY, которые помогут уменьшить потливость:
Дезодорант-антиперсперант, благодаря антиперспирант-технологии INVISI-LOCK, регулирует потоотделение, защищает от жёлтых пятен. Защита от неприятного запаха в течение 72 часов.
Не содержит спирта, подходит для всех типов кожи.
Дезодорант-антиперспирант Invisible, регулирующий потоотделение, против белых и желтых пятен с защитой 72 часа использует запатентованную технологию INVISI-LOCK. Благодаря новой формуле, дезодорант не оставляет следов на коже, заботится о коже и позволяет ей дышать, незаметен при высыхании.
Не содержит спирта, подходит для ежедневного применения, позволяет коже дышать, обеспечивает защиту в течение 72 часов.
- Мужской шариковый дезодорант-антиперспирант против избыточного потоотделения с защитой 72 часа VICHY Homme (Ом) является очень эффективным средством для регулирования избыточного потоотделения у мужчин даже в стрессовых ситуациях. Сохраняет ощущение оптимального комфорта и дарит чувство сухости и свежести. Эффективен на протяжении 72 часов.1
- Дезодорант-антиперспирант спрей, регулирующий избыточное потоотделение на протяжении 48 часов, эффективно устраняет неприятный запах, не оставляет ощущения дискомфорта кожи, не оставляет следов на коже и обеспечивает защиту от влажности до 48 часов.2
- Шариковый дезодорант-антиперспирант, регулирующий избыточное потоотделение, обеспечивает эффективную защиту от чрезмерного потоотделения до 48 часов3. Подходит для всех типов кожи, в том числе чувствительной.
- Шариковый дезодорант-антистресс от избыточного потоотделения с защитой против пота 72 часа4 помогает контролировать избыточное потоотделение даже в стрессовых ситуациях и во время интенсивных занятий спортом. Сохраняет ощущение оптимального комфорта, защищает от пота на протяжении 72 часов.
- Дезодорант-антиперспирант Clinical Control (Клиникал Контрол) для мужчин обеспечивает сухость кожи зоны подмышек и защищает от избыточного потоотделения до 96 часов5. Цинк в составе обеспечивает максимальную сухость кожи зоны подмышек и защищает от избыточного потоотделения. Дарит длительное ощущение комфорта.
- Дезодорант-антиперспирант Clinical Control (Клиникал Контрол) для женщин обеспечивает сухость кожи зоны подмышек и защищает от избыточного потоотделения до 96 часов6. Цинк в составе обладает антибактериальным действием и защищает от неприятного запаха. Дарит ощущение комфорта.
Ответы на часто задаваемые вопросы
Как правильно наносить антиперспирант?
Следуйте инструкциям производителя, указанным на упаковке. Но, если чувствуете необходимость, можете наносить антиперспиранты дважды в день, в том числе перед сном, на предварительно очищенную и высушенную кожу. Некоторые продукты наносятся ежедневно, в то время как другие предполагают более длительный промежуток между нанесениями.
Что такое гипергидроз?
«Гипергидроз» — это медицинское название чрезмерного потоотделения. Выделяют два его типа: очаговый и генерализированный. При генерализованном гипергидрозе чрезмерное потоотделение наблюдается по всему телу. Очаговая форма подразумевает чрезмерную влажность определенных зон, например подмышек, ладоней, ступней. Гипергидроз часто носит наследственный характер. У 30-50% людей с этим диагнозом есть член семьи, который также страдает от чрезмерного потоотделения.
1 Сенсориальный тест, 21 участник. Инструментальный тест, 60 участников.
2 Инструментальный тест, 31 участник.
3 Инструментальный тест, 32 участника.
4 Инструментальный тест, 22 участника.
5 Клиническая оценка, 37 участников.
6 Клиническая оценка, 37 участников.
Статья была полезной? Спасибо! ОставьтеСпасибо! 
ваши данные
Нам важно ваше мнение!