Фотостарение – это возрастные изменения кожи, вызванные длительным воздействием ультрафиолетового излучения. Солнце способно постепенно разрушать структурные компоненты кожи, провоцировать появление морщин, пигментных пятен и снижать ее упругость.
Сегодня подробно рассмотрим, что это такое – фотостарение кожи лица, какие механизмы лежат в его основе, какие факторы увеличивают риск его развития, как оно выглядит, а также какие методы ухода и достижения косметологии помогают замедлить этот процесс.
- Что такое фотостарение кожи лица?
- Основные факторы риска, провоцирующие фотостарение
- Признаки фотостарения кожи
- Как бороться с фотостарением кожи?
- Что делать, чтобы предотвратить фотостарение?
- Ответы на часто задаваемые вопросы
- Средства VICHY для ухода за кожей лица с признаками фотостарения
- Источникки
Что такое фотостарение кожи лица?
Фотостарение – это преждевременное старение кожи, спровоцированное длительным и регулярным воздействием ультрафиолетового излучения. Главным источником такого воздействия является солнечный свет, однако определенную роль могут играть и искусственные источники ультрафиолета, например, солярии[1].
Важно отличать фотостарение от хроностарения. Хроностарение – это естественный возрастной процесс, связанный с генетикой и внутренними биологическими механизмами организма. Оно происходит постепенно и затрагивает все ткани тела[2].
Фотостарение развивается быстрее и может проявляться более выраженными изменениями кожи. При этом процесс фотостарения может начаться задолго до того, как появляются первые возрастные признаки естественного старения кожи.
Основные различия между фотостарением и хроностарением:
- Хроностарение связано с естественными возрастными изменениями организма. Кожа постепенно становится более тонкой и сухой, появляются мелкие морщины.
- Фотостарение развивается под воздействием ультрафиолета. Признаки фотостарения: кожа может становиться как более грубой и утолщенной (солнечный эластоз), так и истонченной, может появиться выраженная пигментация и глубокие морщины.
Как проходит процесс фотостарения?
Фотостарение развивается постепенно и включает несколько взаимосвязанных процессов. Когда ультрафиолетовые лучи проникают в кожу, они запускают образование свободных радикалов – нестабильных молекул, которые повреждают клеточные структуры. Этот процесс называется оксидативным стрессом.
Свободные радикалы воздействуют на различные компоненты кожи, включая клеточные мембраны, ДНК клеток и белки дермы. Особенно уязвимыми оказываются коллаген и эластин – белки, отвечающие за плотность, упругость и эластичность кожи.
Под воздействием ультрафиолета их структура постепенно разрушается, а синтез новых волокон замедляется. В результате кожа теряет способность сохранять гладкость и упругость. Со временем формируются морщины, появляется дряблость и меняется рельеф кожи[3].
Какие лучи вызывают фотостарение?
Какие же лучи вызывают фотостарение? Основную роль в механизме фотостарения играют два типа ультрафиолетовых лучей – UVA и UVB.
UVB-лучи воздействуют преимущественно на верхние слои кожи. Они являются основной причиной солнечных ожогов. Несмотря на более поверхностное действие, UVB-лучи также способны повреждать клетки и провоцировать воспалительные реакции.
UVA-лучи проникают значительно глубже – в дерму, где расположены коллагеновые и эластиновые волокна. Именно поэтому UVA-излучение считается главным фактором фотостарения[1].
Основные факторы риска, провоцирующие фотостарение
Хотя действие солнца является главным фактором фотостарения, его воздействие усиливается рядом дополнительных условий. Некоторые привычки и особенности организма могут значительно повышать риск раннего фотостарения.
Ниже мы рассмотрим основные причины фотостарения подробнее.
Чрезмерное пребывание на солнце
Длительное нахождение под прямыми солнечными лучами – главный фактор фотоповреждения кожи. Особенно опасны периоды высокой солнечной активности, когда интенсивность ультрафиолетового излучения максимальна. Регулярное пребывание на солнце без защиты может привести к накоплению микроповреждений кожи, которые со временем становятся причиной фотостарения.
Отказ от солнцезащитных средств
Солнцезащитные средства с SPF являются одним из самых эффективных способов защиты кожи от воздействия ультрафиолета. Отказ от их использования может значительно повысить риск фотоповреждения.
SPF-средства помогают снижать воздействие как UVA-, так и UVB-лучей. Их регулярное применение особенно важно для кожи лица, которая постоянно подвергается воздействию солнечного света[4].
Возраст, фототип и генетика
При оценке чувствительности кожи к солнцу важно учитывать фототип кожи по Фицпатрику. Эта классификация делит кожу на несколько типов в зависимости от ее реакции на ультрафиолет. Так, например, люди со светлой кожей и низким фототипом чаще получают солнечные ожоги и более подвержены фотостарению[1].
Генетические особенности также могут влиять на скорость разрушения коллагена и способность кожи восстанавливаться после воздействия ультрафиолета.
Дополнительные факторы
К дополнительным факторам, способным усиливать фотостарение, относятся:
- регулярное посещение солярия;
- проживание в регионах с высокой солнечной активностью;
- недостаточный или неподходящий уход за кожей;
- дефицит антиоксидантов в рационе;
- курение, усиливающее оксидативный стресс.
Признаки фотостарения кожи
Как проявляется фотостарение? Важно обратить внимание на ряд характерных внешних признаков фотоповреждения. Некоторые из них могут появляться уже в относительно молодом возрасте, если кожа длительное время подвергалась воздействию ультрафиолета.
Изменение текстуры и рельефа кожи
Одним из ранних признаков фотостарения становится изменение поверхности кожи. Она может становиться более грубой, плотной, постепенно утрачивать гладкость. Также ее рельеф становится более выраженным и неровным.
Нарушения пигментации
Под воздействием ультрафиолета активизируется выработка меланина – пигмента, отвечающего за цвет кожи. Это может приводить к появлению различных типов гиперпигментации, включая:
- солнечное лентиго;
- пигментные пятна;
- неравномерный тон кожи.
Такие изменения часто становятся одним из наиболее заметных признаков фотостарения[5].
Потеря упругости и эластичности
Разрушение коллагена и эластина постепенно снижает плотность кожного покрова. Он становится менее упругой. Этот процесс особенно заметен в нижней трети лица и шеи.
Появление глубоких морщин
При фотостарении морщины могут быть более выраженными и глубокими, чем при естественном старении. Особенно часто они формируются в зонах активной мимики и на участках кожи, наиболее подверженных воздействию солнца.
Как бороться с фотостарением кожи?
Современная дерматология и косметология предлагают различные ответы на вопрос “как бороться с фотостарением кожи?”. Рекомендации включают профессиональные процедуры и регулярный домашний уход.
Косметологические процедуры
В косметологии используются различные методики, направленные на обновление кожи и стимуляцию выработки коллагена.
К наиболее распространенным процедурам относятся:
- лазерная шлифовка (фракционный фототермолиз) – процедура, при которой лазерные микролучи стимулируют обновление кожи;
- IPL-терапия – фототерапия, помогающая уменьшить пигментацию и сосудистые изменения;
- химические пилинги (AHA, BHA, TCA) – контролируемое отшелушивание верхних слоев кожи, стимулирующее ее обновление;
- инъекционные методики, включая биоревитализацию и мезотерапию[6].
Такие процедуры помогают улучшать текстуру кожи, уменьшать пигментацию и стимулировать синтез коллагена.
Косметический уход против фотостарения
Как избавиться от последствий фотостарения и предотвратить появление новых признаков? Домашний уход играет важную роль в профилактике и коррекции.
Наиболее эффективными компонентами такой косметики считаются:
- Ретиноиды. К этой группе относятся ретинол, ретинальдегид. Они стимулируют обновление клеток и повышают выработку коллагена[7].
- Антиоксиданты. Антиоксиданты помогают нейтрализовать свободные радикалы. К наиболее известным относятся:
- Гиалуроновая кислота. Этот компонент помогает удерживать влагу в коже, что способствует снижению выраженности морщин.
- Пептиды - например матриксил (Matrixyl) - могут стимулировать синтез коллагена и поддерживать плотность кожи.
- SPF-средства. Регулярное использование солнцезащитных средств является ключевым элементом ухода, направленного на предотвращение фотостарения.
— витамин C (L-аскорбиновая кислота);
— витамин E (токоферол);
— феруловая кислота;
— ресвератрол[8].
Помните, что именно комплексный подход позволяет не только уменьшить выраженность уже появившихся признаков, но и снизить риск дальнейшего повреждения кожи.
Что делать, чтобы предотвратить фотостарение?
Вместо того, чтобы искать ответ на вопрос “как убрать последствия фотостарения кожи”, лучше подумать о том, что можно сделать, чтобы предотвратить этот процесс.
Профилактика фотостарения во многом связана с защитой кожи от ультрафиолетового излучения. К основным рекомендациям относятся:
- ежедневное использование солнцезащитного крема с SPF не ниже 30;
- повторное нанесение SPF каждые 2-3 часа при нахождении на солнце;
- ношение головных уборов и солнцезащитных очков;
- использование одежды, защищающей кожу от солнца;
- ограничение пребывания на солнце в часы максимальной активности (примерно с 11 до 16 часов);
- отказ от посещения солярия;
- регулярное использование антиоксидантных средств в уходе.
Такие меры помогают значительно снизить риск фотоповреждения кожи.
Ответы на часто задаваемые вопросы
Помогает ли SPF-крем от фотостарения зимой?
Да, использование SPF важно даже в холодное время года. UVA-лучи присутствуют в солнечном свете круглый год и способны проникать через облака. Поэтому защита кожи необходима не только летом.
Можно ли остановить фотостарение кожи полностью?
Полностью остановить фотостарение невозможно, поскольку кожа постоянно подвергается воздействию окружающей среды. Однако правильный уход и защита от ультрафиолета позволяют значительно замедлять этот процесс и уменьшать визуальную выраженность его признаков.
Фотостарение кожи лица – это сложный процесс, связанный с длительным воздействием ультрафиолетового излучения. Оно приводит к разрушению коллагена и эластина, появлению морщин, пигментации и снижению упругости кожи.
Несмотря на то что полностью избежать фотоповреждения невозможно, современные методы ухода за кожей и косметологические процедуры позволяют эффективно замедлять этот процесс. Регулярное использование SPF-средств, антиоксидантов и ретиноидов, а также внимательное отношение к защите кожи от солнца являются ключевыми элементами профилактики фотостарения и сохранения здоровья кожи.
Средства VICHY для ухода за кожей лица с признаками фотостарения
Замедлить процесс фотостарения кожи и снизить выраженность уже проявившихся изменений помогут правильно подобранные средства для домашнего ухода. Эксперты VICHY дали свои рекомендации для тех, кто хочет позаботиться о коже лица с признаками фотостарения.
Антивозрастной солнцезащитный крем Capital Soleil
Антивозрастной уход 3 в 1 с антиоксидантами и SPF-50. Не только предупреждает, но и корректирует уже существующие признаки фотостарения кожи. В основе формулы лежит экстракт камю-камю, активно борющийся с оксидативным стрессом, и ферментированный экстракт черного чая, богатый AHA -витаминами и полифенолами.
Тонирующий солнцезащитный флюид Capital Soleil
Невесомое средство на каждый день с SPF-50. Обеспечивает легкий ровный тон одновременно с надежной защитой от UV-лучей. Классическая формула усилена пробиотической фракцией, вулканической водой VICHY, пептидом и ниацинамидом.
Сыворотка Liftactiv Retinol Specialist
Сыворотка для коррекции глубоких морщин на основе 0,2% чистого ретинола, фракций пребиотика и био-пептидов. Помогает справляться с выраженными признаками фотостарения кожи – в том числе с глубокими морщинами на лбу, в уголках глаз и губ.
Источники
- Brar AS, Abarca-Pineda YA, et al. A comprehensive review of the role of UV radiation in photoaging. Cureus. 2025;17(3). Available from: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12018068/
- Arnal-Forné M, Molina-García T, Ortega M, Marcos-Garcés V, Molina P, Ferrández-Izquierdo A, et al. Changes in human skin composition due to intrinsic aging: a histologic and morphometric study. Histochem Cell Biol. 2024;162(4):259-271. Available from: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11364716/
- Wei M, He X, Liu N, Deng H. Role of reactive oxygen species in ultraviolet-induced photodamage of the skin. Cell Div. 2024;19:1. Available from: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10787507/
- Salih H, Psomadakis C, George SMC. Sunscreens: a narrative review. Skin Health Dis. 2024;4(6):e432. doi:10.1002/ski2.432. Available from: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11608887/
- Saki N, Modabber V, Kasraei H, Kasraee B. Successful treatment of solar lentigines by topical application of stabilized cysteamine: a vehicle-controlled, double-blind randomized study. Health Sci Rep. 2024;7:e1930. Available from: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10895154/
- Fan B, Yu R. Comprehensive facial skin rejuvenation with long-term regular intense pulsed light therapy: a real-world study. J Cosmet Dermatol. 2026;25(2):e70691. doi:10.1111/jocd.70691. Available from: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12833585/
- Mambwe B, Mellody KT, Kiss O, O’Connor C, Bell M, Watson REB, et al. Cosmetic retinoid use in photoaged skin: a review of the compounds, their use and mechanisms of action. Int J Cosmet Sci. 2025;47:45–57. doi:10.1111/ics.13013. Available from: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11788006/
- Liu C, Kim J, Kim J, et al. A double-blinded, split-face clinical trial evaluating the effects of a vitamin C, E, and ferulic acid serum combined with microneedling on facial photoaging. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2026. Available from: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12912124/
Статья была полезной? Спасибо! ОставьтеСпасибо! 
ваши данные
Нам важно ваше мнение!