7 главных причин ломкости и сухости волос
И вот первый совет трихологов: разделяйте ломкость и выпадение, это не одно и то же. Манифестация поредения (локального у мужчин или диффузного у женщин) сопровождается одним или несколькими состояниями из перечисленных:
- сухая или жирная перхоть;
- чувство дискомфорта и стянутости после мытья головы;
- шелушения и зуд скальпа;
- гормональный сбой;
- ежедневное выпадение более сотни волосков с белыми луковицами на кончиках.
Ломкость или выпадение? Точный ответ даст онлайн-диагностика Vichy Dercos, разработанная совместно с врачом-трихологом для оценки состояния трех важнейших параметров: кожи головы, корня и стержня волоса. Если густота волос страдает из-за ослабленных корней, читайте статью Vichy Mag о методах предотвращения выпадения волос.
Что делать, если проблема все-таки в ломкости волос, а не в алопеции? Прислушаемся ко второму совету трихологов: определим причины сухости и повреждения волос (а ломкие волосы практически всегда сухие и поврежденные) и постараемся эти причины минимизировать.
Почему ломаются волосы?
- Неправильно подобран уход.
- Частые термоукладки и окрашивание волос привели к повреждению одного или всех слоев волосяного стержня (липидного, кутикулярного, кортексного).
- На волосы негативно повлияли погодные факторы (ультрафиолет, морская вода, морозы и даже ветер способны ухудшить состояние волос).
- Снижено питание фолликулов из-за ухудшения микроциркуляции в кожных слоях.
- Иногда волосы ломаются из-за нехватки в ежедневном рационе витаминов (биотина, B2, B6) и жиров.
- С питанием поступает мало воды.
- Волосы отличаются пористостью (приобретенной или наследственной) и плохо удерживают влагу.
Также структура и внешний вид волос могут меняться к худшему в связи с некоторыми хроническими заболеваниями. В таких случаях ломкость волос — это только симптом, и без лечения основной проблемы ситуация не изменится. Советуем обратиться одновременно к терапевту (он назначит анализы и подскажет, как лечить внутреннюю первопричину) и к трихологу (он посоветует эффективные средства для ломких волос).
Как предотвратить ломкость волос?
Волосы ломаются на кончиках, но пока причин для паники и стрижки «под мальчика» нет? Или, напротив, у вас очень ломкие волосы по всей длине, и кажется, что в домашних условиях с проблемой уже не справиться? В любом случае возьмите на вооружение эти советы.
- Подберите кондиционер и маску по типу волос. Сухим волосам нужны питательные составы с маслами и витаминами, поврежденным термоукладками и обесцвечиванием — средства с кератином, а глубокое восстановление даст уход с керамидами и протеинами.
- Откажитесь от сушки волос феном, укладок с плойкой или утюжком и тугих причесок. Если по каким-то причинам у вас нет возможности отказаться от термоприборов, используйте термозащиту кремовой текстуры.
- Перейдите с обесцвечивания и аммиачного окрашивания на щадящие тонирующие красители без аммиака. Практика стилистов показывает, что стоит убрать сильное химическое воздействие, ломкость, как и сечение кончиков волос, заметно снижается.
- Перед выходом из дома не забывайте о специальном защитном спрее. Он создаст тончайший невидимый барьер от агрессивных факторов внешней среды. Эту функцию могут выполнять несмываемый уход или качественный лак для волос.
- Смена расчески поможет как предотвратить ломкость волос, так и избавиться от электризации. Деликатно с волосами обращаются щетки с натуральным мягким ворсом, пластиковые, силиконовые и карбоновые расчески.
- Регулярно (2-3 раза в неделю) проводите самомассаж головы перед мытьем. Эта мера не остановит ломкость уже отросших волос, так как стержень не зависит от микроциркуляции кожи, но позволит стимулировать рост более крепких волос в будущем.
- Добавьте в свое ежедневное меню продукты с высоким содержанием некоторых веществ. Скорее всего, волосам не хватает витаминов группы B, особенно биотина (его много в злаках, печени, яичном желтке), и жирных кислот (последние содержатся в орехах, рыбе, авокадо и растительных маслах).
- Придерживайтесь питьевого режима из расчета 30-40 мл на каждый килограмм веса.
Уход за ломкими и хрупкими волосами: поэтапная инструкция
Бытует мнение, что для ломких волос можно и нужно делать домашние маски с маслами или желатином, что не одобряют трихологи. Польза смесей по народным рецептам также ставится под сомнение учеными, и по этой причине мы рекомендуем использовать только готовые средства от ломкости волос с доказанной эффективностью. Эксперт Vichy Екатерина Турубара советует довериться формулам, разработанным лабораторным путем. Они включают в себя активные вещества с научно подтвержденным действием как против сухости, так и против повреждений, — и поэтому быстро восстановят ломкие волосы.
Медицинский эксперт Vichy Екатерина Турубара: «Как бороться с ломкостью волос, вызванной внешними повреждениями и сухостью? Правильной стратегией станет корректный и регулярный уход, включающий мытье теплой (не горячей!) водой с мягким шампунем, не смывающим липидную мантию волоса. После каждого мытья необходимо наносить бальзам, а 2-3 раза в неделю вместо бальзама используйте питательные маски. Если без фена и укладки нагревающимися инструментами не обойтись, покрывайте нижнюю часть длины несмываемыми средствами с маслами и силиконами в составе. Последнее касается и здоровых длинных волос, если вы хотите предупредить сечение».
Обязательных этапов в уходе за ломкими волосами всего пять, и суммарно они отнимут у вас не более пятнадцати минут в день.
Мытье
При поиске своего идеального очищающего средства ориентируйтесь в первую очередь на тип кожи головы. Но также обращайте внимание на его моющую базу: смягчающие компоненты (производные кокосового масла, глицерин) не позволят шампуню пересушить ломкие волосы.
Выбор Vichy Mag: для волос, поврежденный термоукладкой и окрашиванием, — шампунь Kera-Solutions, для глубокого восстановления — Nutri Protein, для глубокого увлажнения — шампунь Vitamin.
Что ценим в составе:
- Комплекс про-кератин в концентрации 2% — содержит кератин и кокосовое масло для восстановления поврежденных участков волос, увлажнения и защиты.
- Аллантоин — смягчает волосы и успокаивает раздраженную кожу головы.
Какой результат ожидаем: волосы становятся эластичными и гладкими, не пушатся, сохраняя при этом легкость и пышность.
Что ценим в составе:
- Масло Pracaxi — увлажняет, питает волосы и восстанавливает их липидный слой.
- Отруби киноа — содержат необходимые для здоровья волос аминокислоты и протеины, восстанавливают повреждения.
Какой результат ожидаем: волосы гладкие, крепкие и насыщены влагой.
Что ценим в составе:
- Экстракт алоэ вера — интенсивно увлажняет и смягчает волосы.
- Ягоды асаи — тонизируют и усиливают блеск.
- Мягкая очищающая база — предупреждает сухость волос в процессе мытья.
Какой результат ожидаем: волосы более увлажненные, сияющие и разглаженные.
Кондиционирование
На этом этапе волосы насыщаются полезными веществами и восстанавливают свой нормальный pH. А главная задача бальзамов и кондиционеров, помогающих избавиться от ломкости волос, — закрыть кутикулу, так как плотное прилегание чешуек кутикулы повышает способность стержня волоса удерживать влагу и защищает кортекс от повреждений. Кроме того, после кондиционеров волосы хорошо расчесываются и выглядят ухоженными.
Выбор Vichy Mag: кондиционер для блеска волос Vitamin, укрепляющий и тонизирующий кондиционер Aminexil.
Что ценим в составе:
- Экстракт алоэ вера — обеспечивает волосы коктейлем из минералов, витаминов и аминокислот, эффективно увлажняет.
- Ягоды асаи — придают волосам зеркальный блеск и защищают клетки волоса от разрушения под влиянием свободных радикалов.
Какой результат ожидаем: уже после первого использования кондиционера гидратация волос увеличивается на 9%, блеск полотна волос возрастает в 6 раз.
Что ценим в составе:
- Укрепляющий комплекс на базе керамида и витаминов (PP, B5, B6) — воздействует непосредственно на зоны ломкости, восстанавливая структуру волоса и укрепляя его гидролипидный слой.
- Аминексил — борется с причинами выпадения волос.
Какой результат ожидаем: волосы вновь сильные и прочные, ломкость снижена.
Концентрированный уход
Основной этап укрепления ломких волос — нанесение маски. Для тонких ломких волос выбирайте средства с легкой текстурой, а для восстановления жестких или значительно поврежденных волос требуются более насыщенные и питательные маски.
Медицинский эксперт Vichy Екатерина Турубара: «Перед маской подсушите волосы полотенцем. У смываемых уходов, как правило, кремовая консистенция, а вода ее разбавляет, снижая концентрацию активных веществ и, как следствие, их эффективность».
Выбор Vichy Mag: для волос, поврежденных термоукладкой и окрашиванием, — экспресс-маска Kera-Solutions, для глубокого восстановления — маска Nutri Protein.
Что ценим в составе:
- Комплекс про-кератин в концентрации 4% на основе кератина и кокосового масла — восстанавливает волосы и повышает их способность удерживать влагу.
- Витамин B5 — обволакивает стержень волоса, разглаживая кутикулу и защищая ее от внешних повреждений.
Какой результат ожидаем: после первого применения маски повреждения сокращаются на 60%. Волосы гладкие, эластичные, блестящие и на 48 часов защищены от пушения.
Что ценим в составе:
- Масло Pracaxi — содержит липиды и жирные кислоты, восстанавливающие целостность кутикулярного слоя волоса.
- Отруби киноа — их состав богат аминокислотами, которые направленно восстанавливают ломкие волосы.
- УФ-фильтр — защищает волосы от разрушительного воздействия ультрафиолета.
Какой результат ожидаем: количество секущихся кончиков сокращено на 40%, ломкость снижена на 61%. Волосы увлажненные, гладкие и крепкие.
Несмываемый уход
Сыворотки, кремы и уходы в формате спреев способны как укрепить ломкие волосы, так и защитить их от новых повреждений химического и механического характера. Такие средства облегчают расчесывание, увлажняют, разглаживают, дисциплинируют и запечатывают кутикулу. Наносите несмываемые уходовые средства только на длину, избегая прикорневой зоны.
Расчесывание
Расчески с металлическими и деревянными зубчиками хрупким волосам противопоказаны из-за своего неприятного свойства усиливать ломкость и сечение. Обычный пластиковый гребешок гораздо безопаснее, он не травмирует волосяной стержень и равномерно распределяет кожный жир — естественную защиту волос — от корней вниз.
Начинайте ритуал расчесывания с кончиков, постепенно поднимаясь выше. Не дергайте и не тяните волосы, а если образовался узел, распутайте его с помощью любого разглаживающего ухода. Важно помнить, что расчесывание мокрых волос усугубляет ломкость, так что сначала подождите, пока они подсохнут до состояния «слегка влажные».
Статья была полезной? Спасибо!