Что такое тургор кожи и от чего он зависит
В косметологии и дерматологии термин «тургор» используется для описания состояния кожи, а именно уровня ее наполненности, плотности, упругости и эластичности. С возрастом тургор кожи снижается. Проявляется это может в виде снижения ее тонуса, эластичности, образования морщин и заломов, гравитационного птоза (провисания кожи).
Происходят такие изменения из-за того, что по мере старения сокращается синтез гиалуроновой кислоты в коже – компонента, поддерживающего ее тургор.
Как определить тургор кожи
Для начала разберемся, что такое упругость и эластичность кожи:
- Упругость кожи характеризует ее способность самостоятельно разглаживаться при растяжении или сдавливании, возвращаясь в исходную форму без видимых дефектов.
- Эластичность кожи определяется способностью кожи растягиваться и сопротивляться деформации, сохраняя пи этом свою целостность.
Соответственно, чтобы оценить тургор кожи, необходимо создать условия для ее деформации. Например, ущипнуть и немного оттянуть кожу в любом месте подушечками большого и указательного пальцев. Обратите внимание, с какой скоростью кожная складка полностью расправится и останутся ли на ней заломы.
Критерии оценки и виды тургора кожи:
- Нормальный тургор – складка кожи формируется с трудом и быстро, без труда расправляется.
- Тургор слегка снижен – кожа легко собирается в складку, однако быстро возвращается в исходное положение, полностью разгладившись.
- Тургор сильно снижен – кожная складка легко образовалась и разглаживается постепенно, временно оставляя заломы.
От чего зависит тургор кожи
В первую очередь тургор кожи зависит от ее биологического возраста. Пока мы молоды, естественная гиалуроновая кислота и строительные белки (коллаген, эластин) вырабатываются в коже в достаточном количестве, чтобы обеспечивать ей упругость и эластичность. С годами активность клеток фибробластов, отвечающих за синтез этих компонентов молодости, постепенно снижается, и уже к 40 годам их производство сокращается вдвое.
Из-за этого активность ферментов коллагеназы и металлопротеиназы, разрушающих коллаген и другие компоненты внеклеточного матрикса, начинает превышать скорость их синтеза. Это отражается на коже проявлением первых возрастных изменений: формированием морщин, появлением дряблости и провисания кожи, изменением овала лица.
Полностью приостановить естественные процессы старения кожи, к сожалению, не получится. Однако замедлить внешнее проявление преждевременных возрастных признаков можно при условии правильно подобранного ухода.
Какие еще существуют причины снижения тургора кожи? Помимо возраста, на состояние кожи оказывают влияние множество внешних и внутренних факторов, которые способны ускорить процесс ее старения:
- длительное воздействие ультрафиолета замедляет выработку коллагена и эластина и обезвоживает кожу, ускоряя ее фотостарение;
- недостаточный или неправильно подобранный уход – нерегулярное или слишком агрессивное очищение, недостаточное увлажнение может отразиться снижением упругости и эластичности кожи;
- оксидативный стресс – свободные радикалы запускают процессы окисления в клетках кожи, которые ускоряют проявление признаков раннего старения;
- вредные привычки (курение и чрезмерное потребление алкоголя) – нарушают микроциркуляцию, замедляют естественные процессы обновления, могут стать причиной обезвоженности кожи;
- несбалансированное питание – переизбыток сахара и недостаток полиненасыщенных жирных кислот (Омега 3), витаминов и минералов в рационе также сказывается на состоянии кожи не лучшим образом;
- гормональные изменения в организме, а именно дефицит эстрогена, отвечающего за состояние кожи. Обычно его количество в организме у женщин снижается к 45 годам, но это может произойти раньше на фоне гормональных нарушений;
- частые стрессы и недосыпы – гормон стресса кортизол угнетает естественный процесс синтеза коллагена, отвечающий за упругость, тонус и молодость кожи.
Как повысить тургор кожи при помощи косметологических процедур
- Мезотерапия – инъекционная методика омоложения кожи. В кожу при помощи тонкой иглы вводится специальный мезококтейль на основе активных компонентов, стимулирующих выработку коллагена. Процедура помогает вернуть коже упругость и эластичность, разгладить морщины, скорректировать овал лица.
- Биоревитализация – еще одна инъекционная методика, в процессе которой в кожу вводится препарат на основе гиалуроновой кислоты. Благодаря чему кожа глубоко и надолго увлажняется, повышается ее упругость, разглаживаются мимические морщины и заломы обезвоженности, запускаются процессы регенерации клеток.
- Плазмолифтинг – также представляет собой внутрикожное введение препарата на основе плазмы, полученной из собственной крови. В результате ускоряются естественные процессы обновления кожи, цвет и рельеф лица выравнивается, кожа заметно подтягивается, повышается ее упругость, эластичность и увлажненность.
Советы для повышения упругости и эластичности кожи в домашних условиях
- Залог красоты и молодости кожи – это правильно подобранная косметика для ухода по ее типу и потребностям. Обеспечьте кожу деликатным очищением 2 раза в день: утром и вечером. Не забудьте про тонизирование и интенсивное увлажнение на ежедневной основе. Помните, что увлажнять нужно даже жирную кожу.
- Чтобы предупредить фотостарение, вызванное разрушительным воздействием на кожу UVA и UVB -излучения, (УФ-излучение типа А и В) перед каждым выходом на улицу (даже в холодное время года) используйте солнцезащитный крем с SPF (фактор защиты от ультрафиолетового излучения) не менее 25.
- В уход за зрелой кожей рекомендуем включить антивозрастные косметические средства, формулы которых содержат интенсивные увлажняющие и предупреждающие обезвоженность кожи комплексы., мочевина, гиалуроновая кислота, аминокислоты в основе таких средств способствуют повышению тургора кожи: помогут вернуть ей плотность, упругость и эластичность, скорректировать имеющиеся признаки старения и противостоять появлению новых. AHA, BHA-кислоты (альфагидрокискислоты и бетагидроксиксилоты) и ретинол помогут ускорить обновление клеток кожи.
- Антиоксиданты в составе косметики помогут коже противостоять негативному воздействию свободных радикалов. Ищите в составе косметических формул витамины Е, С, А (ретинол), ресвератрол, экстракт зеленого чая, селен.
- Самостоятельно можете делать лифтинг-массаж лица. Это не только поможет сделать контуры лица более четкими, но и улучшит кровообращение, лимфоток, улучшит обменные процессы в коже и сделает цвет лица более свежим и здоровым.
- Сократите потребление сахара в рационе. Его переизбыток в крови может стимулировать процесс гликированиея (гликации), который приводит к старению кожи, замедляет процесс синтеза эластин и коллаген. Обогатите ежедневное меню свежими овощами и фруктами, богатыми витаминами и минералами, необходимыми для поддержания молодости кожи.
- Дополняйте домашнюю бьюти-рутину косметологическими процедурами, повышающими упругость и эластичность кожи. Подобрать подходящий комплекс таких процедур для вашей кожи поможет врач-дерматолог.
Средства Vichy для повышения упругости и эластичности кожи лица
Гиалуроновая сыворотка-филлер пролонгированного действия LiftActiv Supreme (ЛифтАктив Суприм) поможет восполнить 100% ежедневных потерь гиалуроновой кислоты в эпидермисе.
Активная формула филлера клинически протестирована под дерматологическим и офтальмологическим контролеми подходит для ухода за кожей лица и век.
Формула с рекордной* концентрацией чистой гиалуроновой кислоты [1,5% состава] и производным витамина С эффективно и надолго увлажняет, разглаживает линии обезвоженности и более глубокие морщины , делает кожу более наполненной и эластичность кожи.
*среди продуктов Виши
Клинически доказанная эффективность:
- уже за 6 недель применения морщины сокращаются на 47%; - клиническая оценка, 53 участника;
- 96% участников потребительского теста отметили видимый антивозрастной эффект. – потребительский тест, 53 участника, 6 недель.
Концентрированная антивозрастная сыворотка в ампулах Liftactiv Specialist Peptide-C (Лифтактив Специалист Пептид С). Комплекс активных ингредиентов помогает замедлить процесс старения кожи, стимулировать синтез коллагена, улучшить цвет лица, сократить даже глубокие морщины, для более упругой и гладкой кожи.
Формула ампул содержит 10% чистого витамина C, антивозрастные пептиды и гиалуроновую кислоту. В совокупности эти 3 активных ингредиента усиливают эффективность друг друга. Ампулы имеют герметичную безвоздушную среду, которая защищает активные ингредиенты от окисления.
Доказанная эффективность:
- После первого применения: кожа ощутимо увлажнена;
- Через 10 дней: кожа заметно более упругая и гладкая;
- Спустя 1 месяц применения: даже глубокие морщины заметно сокращены.
Восполнить недостаток плотности во время сна поможет ночной крем для лица Liftactiv Collagen Specialist (Лифтактив Коллаген Специалист). Пока вы спите, активная формула ночного ухода делает кожу более эластичной, упругой, гладкой и сияющей.
Эффективный омолаживающий результат достигается благодаря составу с витамином С и биопептидами. Био-пептиды 1 типа стимулирует активацию выработки коллагена. Производное витамина С предупреждает оксидативный стресс кожи, помогая коже бороться с негативным воздействием свободных радикалов, обеспечивает ей увлажнение.
Доказанная эффективность:
- Уже после 1 применения: кожа более эластичная и заметно упругая, цвет лица более свежий и ровный;
- Через 1 месяц: морщины сокращены, кожа выглядит более молодой и сияющей.
Дневной крем Liftactiv Collagen Specialist (Лифтактив Коллаген Специалист) с пептидами, которые стимулируют выработку коллагена. Помогает бороться со возрастными признаками кожи: возвращает тусклой коже сияние, повышает упругость и эластичность, разглаживает морщины, обеспечивает заметный лифтинг-эффект.
- био-пептиды 1 и 2 типа стимулируют выработку коллагена;
Клинически доказанная эффективность:
- Уже после первого применения тонус кожи увеличивается на 52%¹;
- Морщины на лбу сокращены на 16%²;
- Морщины в уголках глаз – на 11%²;
- Носогубная складка – на 8%².
1. Инструментальный тест, 40 человек;
2. Клиническая оценка, 58 человек, 4 недели
Ответы на часто задаваемые вопросы
Отвечает Екатерина Турубара, врач-дерматолог и эксперт марки Vichy:
С какого возраста обычно снижается тургор кожи?
Известно, что начиная с 25 лет кожа теряет до 1% коллагена ежегодно, в результате чего становится менее упругой, истончается, появляются морщины, и постепенно это приводит к гравитационному птозу. Чтобы предупредить преждевременные признаки старения кожи, обеспечьте ей регулярное увлажнение в молодом возрасте и можете включить в уход антивозрастные средства, как только заметите первые признаки увядания: мимические морщины, снижение увлажненности и упругости кожи. Ориентируйтесь на фактическое состояние и потребности кожи, а не на ее хронологический возраст.
Какие меры профилактики нужно соблюдать, чтобы тургор кожи не снижался?
Профилактикой снижения тургора кожи являются массаж лица и гимнастика для лица, поддержание тонуса кожи с помощью корректирующих средств ухода, защита кожи от ультрафиолета, отказ от курения. Массаж и гимнастика для лица позволят держать мышцы в тонусе. Защита кожи от ультрафиолета способствует профилактике фотостарения. Регулярный уход за кожей питает ее и стимулирует синтез коллагеновых волокон – каркаса кожи. Откажитесь от курения, поскольку никотин и смолы разрушают коллагеновые волокна, и кожа теряет эластичность.