Через сколько сходит загар?
Начнем с главного: нет однозначного ответа на вопрос, через сколько сходит загар. Во-первых, сама формулировка не совсем корректна. В какой именно момент можно считать, что от загара не осталось и следа? Подобные ощущения всегда субъективны: ведь следы от купальника могут быть видны и через полгода после пребывания на море. Во-вторых, каждый организм уникален, и идентичные на первый взгляд процессы у разных людей могут протекать совершенно по-разному.
Однако некоторые усредненные значения все же существуют. Для того, чтобы их обозначить, давайте разберемся, как в принципе появляется загар? Под воздействием ультрафиолета меланоциты — клетки в верхнем слое кожи — начинают вырабатывать меланин. Меланин поглощает ультрафиолетовое излучение, предотвращая его глубокое проникновение в кожу, тем самым обеспечивая защиту. А еще придает коже темный оттенок - то есть, делает ее “загоревшей”.
В процессе обновления эпидермиса на поверхность кожи выходят более молодые клетки, лишенные темного пигмента (меланина). Другими словами, загар на коже сохраняется до тех пор, пока старые клетки эпидермиса полностью не сменятся новыми. В нормальных условиях продолжительность этого клеточного цикла составляет около 28 дней[1].
Основные факторы, влияющие на стойкость загара
Как долго будет держаться загар, определяется множеством нюансов. Разберем наиболее значимые из них.
Фототип кожи
Тип кожи согласно классификации Фитцпатрика непосредственно влияет на то, как долго сходит загар на лице и теле.
- У людей с очень светлой кожей загар обычно держится недолго. В их случае меланоциты производят меньше меланина, а значит клетки хуже защищены от воздействия ультрафиолета.
Светлая кожа менее устойчива к внешним воздействиям, быстро краснеет и легко получает ожоги.
- Смуглым и темнокожим несколько проще. У них в клетках больше меланина[2], который помогает не только защитить кожу от ультрафиолетовых лучей, но и способствует более продолжительному сохранению загара.
Таким образом, чем больше в коже меланина, тем более явным будет загар и тем дольше сохранится. Подчеркнем, что обязательно всегда использовать солнцезащитные средства с высоким фактором SPF*. Защищать от воздействия ультрафиолета нужно кожу абсолютного любого типа — и жирную, и сухую, и нормальную, и комбинированную.
Возраст
С возрастом процесс обновления клеток кожи замедляется. Когда спадает загар у людей более старшего возраста? После 50 лет стандартный срок может значительно увеличиваться - это связано со сниженной скоростью деления эпидермальных клеток[3]. Загар в этом случае будет более стойким.
Географические особенности региона
Влажность воздуха играет определенную роль. Так, тропический климат способствует лучшему удержанию влаги в коже, что положительно влияет на «сохранность» загара. Загорелая сухая кожа выглядит тусклой по сравнению с увлажненной, что делает загар в этом случае менее ярким и выраженным.
Использование средств ухода
Через сколько сойдет загар, напрямую зависит от того, как вы ухаживаете за кожей. Вот некоторые нюансы, которые могут оказаться важными:
- Увлажняющие кремы, масла и лосьоны помогают сохранять влагу в коже, замедляя процесс отшелушивания мертвых клеток. Также интенсивное увлажнение может сделать загар более равномерным и гладким.
- Если вы используете скрабы и пилинги на регулярной основе, верхний слой кожи обновляется быстрее. Это может приводить к тому, что загар будет исчезать в ускоренном режиме.
- Не забывайте использовать средства с SPF, подобранным в зависимости от интенсивности солнечного излучения. Вероятность получить ожоги в этом случае снижается, что помогает коже дольше сохранять равномерный цвет. Существуют средства, которые помимо защиты придают ровный и красивый загар.
- Помните, что некоторые витамины и другие антиоксиданты помогают защищать кожу от повреждений, вызванных свободными радикалами[4]. Поэтому так важен уход за кожей после длительного нахождения на солнце.
Регулярный уход за кожей помогает не только продлить «срок действия» загара на большее время, но и сохраняет привлекательное состояние и свежесть кожи, уменьшая вредное воздействие ультрафиолетовых лучей.
4 неочевидных причины, почему загар быстро проходит
В прошлом разделе мы назвали самые популярные причины, в той или иной степени влияющие на стойкость загара. Но есть и менее распространенные, которые тоже не стоит сбрасывать со счетов.
- Время загара
Время до 10 утра и после 4 вечера характеризуется меньшей солнечной активностью[5]. В эти периоды есть шанс получить более мягкий загар, который продержится дольше. Нахождение на солнце в часы пиковой солнечной активности (с 12 до 16 часов), опасно и часто ведет к солнечным ожогам. Загар скорее всего быстро сойдет. Кожа от солнца важно защищать в любое время, особенно актуальным это становится в период его повышенной активности.
- Использование парфюмерии
Эфирные масла, входящие в состав парфюмерии, могут запустить фототоксический процесс. Фототоксичность — это реакция кожи, вызванная одновременным воздействием определенной молекулы и ультрафиолетового излучения.
Фототоксичные соединения поглощают энергию из УФА-излучения, что приводит к образованию активированных производных. В свою очередь, они могут спровоцировать повреждение клеток. В частности, это может проявляться в форме пигментных пятен на коже.
- Неполноценное питание
Недостаток витаминов (например, А, С и Е) может повлиять на здоровье кожи и ее тон. Эти витамины участвуют в процессах восстановления кожи, и их дефицит может привести к нарушению скорости обновления клеток.
- Гормональные изменения
Гормональные изменения организма могут влиять на состояние кожи, изменяя скорость ее обновления.
Как сохранить ровный загар?
Чтобы сохранить ровный загар как можно дольше, важно учитывать несколько правил и рекомендаций.
1. Увлажнение кожи
Сухая, шелушащаяся кожа выглядит более тусклой, что делает загар менее выраженным. Поэтому регулярное увлажнение — важный фактор, который необходимо учитывать, если стоит цель надолго сохранить загар. Можно использовать увлажняющие сыворотки, кремы и лосьоны с такими компонентами как гиалуроновая кислота, масло ши, алоэ вера.
2. Отказ от скрабов и пилингов
Не стоит часто использовать скрабы и пилинги, они могут ускорить процесс отшелушивания мертвых клеток кожи. Отдавайте предпочтение мягким, деликатным очищающим средствам без абразивных частиц.
3. Использование солнцезащитных средств
Многие используют солнцезащитные средства исключительно во время отдыха в жарких странах. Тем временем одно из важнейших бьюти-правил звучит так: наносить средства с SPF нужно каждый раз перед выходом из дома. Это предотвратит дальнейшее повреждение кожи — и поможет продлить уже существующий загар.
4. Избегайте горячих ванн
Принимайте душ или ванну с теплой (не горячей) водой. Горячая вода способствует более активному выводу влаги из клеток кожи, что делает ее сухой и может привести к шелушению.
5. Не трите кожу
Если каждый раз после душа интенсивно растирать кожу полотенцем, это ускорит отшелушивание клеток. Вытирайте кожу деликатными промакивающими движениями.
Средства VICHY для ухода для загорелой кожей: обзор
Рассказываем про средства, которые могут помочь в борьбе за более стойкий и ровный загар.
Capital Soleil «UV Age-Daily» SPF50+
На что обращаем внимание: невесомый солнцезащитный флюид для лица против признаков фотостарения.
Что ценим в составе:
- UVA- и UVB-фильтры,
- вулканическая термальная вода Vichy,
- пробиотическая фракция,
- пептиды,
- ниацинамид.
Какой результат ожидаем: очень высокая степень защиты от UV-излучения двух типов, а также от признаков фотостарения кожи (пигментация, преждевременные морщины, снижение эластичности).
Liftactiv Supreme SPF 30
На что обращаем внимание: крем-уход против морщин для упругости кожи.
Что ценим в составе:
- солнцезащитные фильтры SPF30/PPD 17,5,
- ниацинамид,
- сахар растительного происхождения (рамноза),
- микрогиалуроновая кислота.
Какой результат ожидаем: заметно более гладкая и увлажненная кожа, заметный эффект лифтинга.
Дневной крем Liftactiv Pigment Specialist B3
Крем Liftactiv SPF 50 против пигментации и морщин. Средство помогает усилить действие сыворотки. SPF-фильтры обеспечивают надежную защиту от солнечных лучей и предотвращают появление новых фотоповреждений кожи.
В состав входят: ниацинамид (витамин B3) и пептиды в сочетании с фильтром широкого спектра SPF 50. Клинически доказанная эффективность: корректирует и предотвращает появление пигментных пятен***, сокращает морщины.
Ответы на часто задаваемые вопросы
Почему долго держится загар?
То, за сколько дней или месяцев смывается загар, зависит от разных факторов: типа кожи, интенсивности солнечного излучения, условий климата, а также программы ежедневного ухода.
Смывается ли загар?
Да, при каждом походе в душ кожа по чуть-чуть светлеет, возможно это и не заметно. Через сколько именно смоется загар, будет зависеть и от многих других факторов.
Почему в принципе исчезает загар?
Загар исчезает потому, что обновление клеток кожи — это естественный процесс, который невозможно остановить.
Можно ли продлить стойкость загара?
Да, можно. Чтобы повысить устойчивость достигнутого результата, достаточно соблюдать несколько правил: увлажнять кожу, не использовать пилинги, скрабы, избегать частых контактов с водой и трения, использовать солнцезащитные средства.
Сколько в среднем сходит загар?
Через сколько дней проходит загар, нельзя сказать наверняка. Но в среднем этот процесс занимает около 28 дней.
Продукты Vichy в статье
Капитал Солей — невесомый солнцезащитный флюид для лица против признаков фотостарения
Виши Лифтактив — крем-уход против морщин для упругости кожи
Минерал 89 — тканевая экспресс-маска из микроводорослей для интенсивного увлажнения
Источники
- Byung Eui Kim 1, Donald YM Leung // Epidermal Barrier in Atopic Dermatitis // Allergy Asthma Immunol Res. 2011 Sep 21;4(1):12–16 // Ссылка: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3242054/
- Ewa Markiewicz, Olusola Clement Idowu // Melanogenic Difference Consideration in Ethnic Skin Type: A Balance Approach Between Skin Brightening Applications and Beneficial Sun Exposure // Clin Cosmet Investig Dermatol, 2020 // Ссылка: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7069578/
- G L Grove, A M Kligman // Age-associated changes in human epidermal cell renewal // J Gerontol. 1983 Mar;38(2):137-42. // Ссылка: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6827031/
- Cuma Zehiroglu, Sevim Beyza Ozturk Sarikaya // The importance of antioxidants and place in today’s scientific and technological studies // J Food Sci Technol, 2019 // Ссылка: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6828919/
- Brummitte Dale Wilson, Summer Moon, Frank Armstrong // Comprehensive Review of Ultraviolet Radiation and the Current Status on Sunscreens // J Clin Aesthet Dermatol, 2012 // Ссылка: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3460660/
- Nathalie Dijoux, Yannick Guingand, Caroline Bourgeois, Sandrine Durand, Claude Fromageot, Corinne Combe, Pierre-Jacques Ferret // Assessment of the phototoxic hazard of some essential oils using modified 3T3 neutral red uptake assay // Toxicol In Vitro. 2006 Jun;20(4):480-9. Ссылка: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16219446/
*SPF — Sun Protection Factor, солнцезащитный фактор
**UVA (Ultraviolet A) — ультрафиолетовые лучи типа А, UVB (Ultraviolet B) — ультрафиолетовые лучи типа Б
***PPD (Persistent Pigment Darkening) — фактор защиты от УФ-лучей типа А
Статья была полезной? Спасибо! ОставьтеСпасибо! 
ваши данные
Нам важно ваше мнение!