- Какое влияние на проблемную кожу оказывает дефицит витаминов
- Какие витамины можно использовать в уходе за кожей с акне
- Какие существуют формы применения витаминов
- Обзор средств с витаминами для ухода за проблемной кожей от Vichy (Виши)
- Меры предосторожности в использовании витаминов в уходе за кожей
- Ответы на часто задаваемые вопросы
Какое влияние на проблемную кожу оказывает дефицит витаминов
Причина акне - генетически обусловленное строение и функция сальной железы. А вот факторы, способствующие развитию или обострению акне могут быть разными, даже у одного и того же человека, но в разные периоды жизни. Среди них выделяют гормональные нарушения, неправильно подобранный или недостаточный уход, вредные привычки, частые стрессы, недостаток витаминов и минералов в организме. Разберем подробнее последний пункт.
Как дефицит витаминов влияет на состояние кожи? Если в организме не хватает каких-либо питательных веществ, то заметить это можно по состоянию кожи. Именно она первой отреагирует на дефицит витаминов внешними изменениями:
- появится сухость, шелушение и зуд;
- повысится ее чувствительность;
- снизится ее тургор (упругость и эластичность), морщины станут заметнее;
- цвет лица потускнеет, пропадет естественное сияние;
- повысится активность сальных желез, на лице появятся признаки угревой сыпи: черные точки и прыщи.
УЗНАЙТЕ МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА

УЗНАЙТЕ МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА
Так, например, основной витамин в борьбе с акне, это витамин А и его производные. Он обладает мощными противовоспалительными свойствами, препятствует слипанию мертвых клеток эпидермиса, которые закупоривают поры, уменьшает активность сальных желез и стимулирует процессы регенерации.
Витамин С — это витамин, который лучше действует на кожу при непосредственном применении.
Ниацинамид (витамин В3) поможет восстановить барьерную функцию кожи за счет усиления выработки церамидов, а значит улучшить защиту и так воспаленной из-за акне кожи от агрессивного внешнего воздействия.
Обратной стороной медали может стать гипервитаминоз (переизбыток витаминов в организме). На его фоне вы также можете столкнуться с ухудшением состояния кожи. Например, излишек витамина В12 может привести к высыпаниям. Поэтому важно принимать комплексы витаминов только при наличии четких показаний и в той дозировке, которую вам рекомендовал специалист. Чтобы понять, каких витаминов в организме не хватает, обратитесь к врачу. Он направит вас на сдачу необходимых анализов и назначит при необходимости добавки к питанию.
Какие витамины можно использовать в уходе за кожей с акне
Каждый витамин и минерал играет определенную роль в организме человека. Расскажем, какие витамины применяются для ухода за кожей лица с акне.
Витамин А (ретинола ацетат)
Витамин А и его производные (ретинол) – известны как мощные антивозрастные компоненты, помогающие бороться со старением кожи. Однако благодаря своим противовоспалительным свойствам они также используются для эффективной борьбы с акне. Как работает витамин А против прыщей? Угревая сыпь появляется в результате чрезмерной выработки кожного сала, которое смешивается с роговыми клетками кожи и внешними загрязнениями, забивая собой поры. Витамин А помогает сократить активность сальных желез, дополнительно отшелушивая слой отмерших клеток кожи. Он также участвует в процессе выработки коллагена и способствует ускоренному обновлению кожи. Благодаря этим особенностям он считается эффективным витамином против акне.
Витамины группы B
Для ухода за кожей с угревой сыпью применяется несколько витаминов группы В:
- В3 (ниацинамид) – помогает укрепить ослабленный и поврежденный защитный барьер проблемной кожи, помогая производить больше церамидов, необходимых для укрепления ее липидного слоя. Также витамин В3 помогает нормализовать выработку себума и сузить поры, предупреждая возникновение новых высыпаний. Еще одно полезное свойство ниацинамида – способность осветлять гиперпигментацию и застойные следы постакне.
- В5 (пантотеновая кислота) – участвует в процессах восстановления и обновления кожного покрова. Помогает снять красноту, раздражение, укрепляет местный иммунитет кожи. Дополнительно помогает сократить жирность кожи и предупреждает ее обезвоженность, обладая увлажняющим действием.
- В6 (пиридоксин) – отвечает за интенсивное питание клеток, нормализует липидный обмен и себорегуляцию кожи.
- В9 (фолиевая кислота) – обладает противовоспалительными и успокаивающими кожу свойствами, помогает сократить покраснения, стимулирует процессы обновления клеток кожи, дополнительно обеспечивает им защиту от свободных радикалов.
Витамин C (аскорбиновая кислота)
Витамин С отвечает за антиоксидантную защиту кожи, помогая ей бороться со свободными радикалами и окислительным стрессом. Витамин С обладает функцией фотопротектора кожи, помогает осветлить пигментные пятна (в том числе постакне), обладает омолаживающим действием: выравнивает тон и микрорельеф лица.
Витамины D и E (токоферол)
Эти витамины помогают предупредить обезвоженность и сухость эпидермиса, улучшают обмен веществ в клетках, участвуют в процессах регенерации кожи, дополнительно повышают ее барьерные свойства и обеспечивают антиоксидантную защиту. Витамин Е оказывает противовоспалительное действие и помогает сократить покраснения на коже. Витамин D способствует восстановлению кожи и сокращает количество высыпных элементов.


Какие существуют формы применения витаминов
Важно отметить, что витамины могут применяться как наружно в составе косметических средств, так и в виде пищевых добавок (БАДов). Большинству здоровых людей не требуется дополниельный прием витаминов, если их не назначил врач. Для обеспечения своего организма всеми необходимыми витаминами необходимо придерживаться полноценного сбалансированного питания. Для достижения более выраженного эффекта на состояние кожи, витамины можно использовать в составе различных косметических средств для ухода за кожей или косметологических процедур. Как применять витамины для кожи?
Капсулы и таблетки
Форма витаминных комплексов и БАДов зависит от ваших личных предпочтений. Отметим, что витамины Е, Д, А лучше усваиваются в «капсульной» жирной среде.
Ампулы
Такой формат предназначен для инъекционного введения витаминов. Ампулы должен прописывать специалист по результатам очного осмотра и анализа крови. Самостоятельно назначать себе витаминные комплексы не рекомендуется – это может дать обратный эффект и ухудшить состояние кожи. Также не рекомендуется применять состав ампул на поверхности кожи – высококонцентрированный состав может спровоцировать раздражительную реакцию, стать причиной сухости, шелушения и жжения.
Косметические средства
Косметику на основе витаминов можно разделить на две группы: для домашнего и салонного (профессионального) ухода. В кабинете косметолога используются высококонцентрированные средства, которые применяются курсами и подходят для разных процедур, например, мезотерапии, биоревитализации, масок и пилингов. Используют такие средства исключительно по назначению косметолога и под его руководством. В составе домашнего ухода концентрация активных компонентов оптимальна для ежедневного применения.
Обзор средств с витаминами для ухода за проблемной кожей от Vichy (Виши)
Дневной крем-гель для проблемной кожи с первыми признаками старения Normaderm (Нормадерм) подойдет для зрелой кожи, склонной к несовершенствам. Средство содержит комплекс кислот (липо-гидрокси и гликолевую кислоту) для отшелушивающего эффекта и выравнивания микролельефа лица, а также ускоренного обновления кожи. Витамин С в составе способствует выравниванию тона кожи. Вулканическая термальная вода Vichy обладает восстанавливающими, укрепляющими и защитными свойствами. В результате применения крема-геля сокращаются несовершенства проблемного типа кожи, поры заметно сужаются, морщинки разглаживаются, цвет лица становится более ровным и здоровым.
Меры предосторожности в использовании витаминов в уходе за кожей
- Не назначайте лечение самостоятельно. Чтобы правильно подобрать комплекс витаминов, обратитесь к врачу.
- Для подбора витаминосодержащего ухода для кожи также проконсультируйтесь со специалистом.
- Не принимайте витаминные добавки к пище в повышенной дозировке, соблюдайте рекомендации.
- Перед приемом любых витаминов ознакомьтесь с противопоказаниями на упаковке продукта.
- Если после восполнения витаминов состояние кожи ухудшилось, лучше прекратить прием и обратиться к врачу.
- Если на применение БАДов или косметических средств с витаминами началась реакция кожи (появилось покраснение, жжение, зуд, шелушение), также прекратите использование продукта.
- Если реакция началась после применения средств с витамином А (ретинолом), для начала можно сократить частоту применения и наблюдать за состоянием кожи. Используя средство с ретинолом впервые, начинайте с малых доз 1-2 раза в неделю, постепенно увеличивая частоту. Ретинол повышает фоточувствительность кожи, поэтому усиленная защита от UV-лучей обязательна.
- На фоне применения косметики с витамином С тоже используйте солнцезащитное средство с SPF не менее 30 для предупреждения возможного раздражения кожи.
Ответы на часто задаваемые вопросы
Какая концентрация витамина С возможна в составе косметики?
Концентрация витамина С может колебаться от 0,3 до 25%, в зависимости от того, для получения какого эффекта предназначено средство. Даже в незначительной концентрации витамин С способен оказать положительный эффект. Повышенное содержание (3-10% состава) компонента чаще всего используется для омолаживающего эффекта.
Будут ли отличаться витамины для мужчин и женщин?
Витаминные комплексы для проблемной кожи одинаковые для мужчин и женщин, отличаться может только дозировка применения. Чтобы определить оптимальный курс приема витаминов, обратитесь к специалисту.
Есть ли побочные эффекты от применения косметических средств с витаминома А для кожи?
Рекомендую начинать применение косметических средств с ретинолом постепенно и осторожно. Чувствительность кожи к ретинолу у всех разная. В начале применения средств с витамином А может возникнуть сухость кожи, покраснения и даже шелушение. Такие реакции возможны, однако постепенно кожа привыкает к ретинолу, и дискомфорт прекращается.
Статья была полезной? Спасибо! ОставьтеСпасибо! 
ваши данные
Нам важно ваше мнение!