- Что такое коллаген и как он работает
- Роль коллагена в организме и коже
- Причины снижения выработки коллагена в коже
- Почему коже необходим коллаген для поддержания молодого вида?
- Как восполнить коллаген: способы и средства
- Средства VICHY для ухода за кожей лица с коллагеном в составе
- Ответы на часто задаваемые вопросы
Что такое коллаген и как он работает
Коллаген — один из ключевых структурный белок кожи, составляющий до 70% всех белков дермы[1]. Именно он формирует ее каркас, обеспечивая прочность, упругость и эластичность. Когда коллагеновые волокна остаются плотными и организованными, кожа выглядит гладкой, упругой и молодой.
Роль коллагена в организме и коже


Отвечаем на один из популярных вопросов: что делает коллаген для лица? В коже коллаген в основном находится в дерме — среднем слое, отвечающем за ее упругость. Он выполняет несколько важных функций:
- Поддерживает упругость и эластичность – в сочетании с эластином формирует плотный дермальный каркас, обеспечивая коже прочность и устойчивость к деформации.
- Способствует удержанию влаги – совместно с гиалуроновой кислотой, помогая поддерживать оптимальный уровень увлажненности кожи и предотвращая трансэпидермальную потерю влаги.
- Замедляет возрастные изменения – входит в структуру внеклеточного матрикса, препятствуя образованию морщин, снижению плотности и провисанию тканей.
- Участвует в процессах регенерации – играет ключевую роль в восстановлении кожного барьера, ускоряя заживление повреждений и повышая резистентность кожи к внешним воздействиям[2].
Примерно с 25 лет синтез коллагена постепенно замедляется, а под воздействием ультрафиолета, окислительного стресса и хронического воспаления волокна могут разрушаться быстрее, чем восстанавливаться. Это приводит к потере тонуса, появлению морщин и сухости кожи[3].
Коллаген играет ключевую роль не только в коже, но и в других тканях. Его белки составляют не менее 30% общей массы всех белков организмов человека[4].
- Связки и сухожилия – обеспечивает прочность, гибкость и устойчивость к растяжению, помогая суставам двигаться.
- Кости – придает им прочность и эластичность, снижая риск переломов.
- Хрящи – защищает суставы, снижает трение и амортизирует нагрузки.
- Сосуды – укрепляет стенки, поддерживая эластичность и предотвращая ломкость капилляров.
- Зубы и десны – участвует в формировании эмали и поддержании здоровья тканей полости рта.
С возрастом уровень коллагена снижается не только в коже, но и во всем организме. Это ослабляет соединительные ткани, снижает прочность костей, ухудшает подвижность суставов и эластичность сосудов. В результате возрастает риск переломов, болей в суставах, потери гибкости и замедленного восстановления после травм.
Причины снижения выработки коллагена в коже
Коллаген разрушается быстрее, чем организм успевает его восполнять. На этот процесс влияет не только возраст, но и внешние и внутренние факторы.
- Возрастные изменения – уже после 25 лет скорость синтеза коллагена уменьшается на 1-1,5% в год, а после 40 лет процесс деградации коллагеновых волокон ускоряется.
- Ультрафиолет и фотостарение – солнечное излучение разрушает коллаген на клеточном уровне. UV-лучи активируют ферменты металлопротеиназы, которые повреждают коллагеновые волокна, снижая их эластичность и приводя к преждевременному старению.
- Оксидативный стресс – свободные радикалы повреждают коллаген и снижают его способность к восстановлению.
- Дефицит питательных веществ – для синтеза коллагена организму необходимы аминокислоты, витамин C, цинк, медь и антиоксиданты. Недостаток этих веществ в питании снижает способность кожи вырабатывать и сохранять коллаген.
- Гормональные изменения – снижение уровня эстрогенов, особенно в период менопаузы, еще сильнее замедляет синтез коллагена и эластина, что ускоряет процессы старения и способствует истончению кожи.
- Гликирование (сахарный стресс) – избыток сахара в рационе запускает процесс гликации, при котором молекулы глюкозы повреждают коллагеновые волокна, делая их жесткими и менее эластичными.
- Хронический воспалительный процесс – постоянные воспалительные процессы (включая акне, дерматиты и скрытые воспаления в организме) разрушают коллаген и замедляют его синтез.
Почему коже необходим коллаген для поддержания молодого вида?


Возрастные изменения в коже начинаются задолго до появления первых морщин. Вначале это почти незаметно — кожа просто теряет привычную гладкость и тонус. Но со временем процесс ускоряется, приводя к ее истончению, снижению плотности, появлению морщин и потере четкости овала лица. Важно понимать: коллаген разрушается быстрее, чем организм успевает его восполнить. Ожидание 45+ лет, чтобы начать заботиться о коллагене, — не лучшая стратегия.
Поддерживать его уровень стоит заранее, пока кожа еще способна эффективно использовать ресурсы. Как только появляются первые признаки старения — снижение упругости, сухость, мелкие морщины — в уход стоит включить активную косметику, стимулирующую синтез коллагена. Это поможет замедлить возрастные изменения и сохранить кожу плотной и увлажненной.
Как восполнить коллаген: способы и средства
Снижение уровня коллагена – естественный процесс, но его можно замедлить и компенсировать различными методами. Как использовать коллаген для лица? Существует несколько эффективных подходов: наружные средства, инъекционные и аппаратные процедуры, а также нутрицевтическая поддержка. Рассмотрим каждый из них подробнее.
Косметика с коллагеном: насколько эффективна?
Средства с коллагеном для кожи лица – важная часть ухода за кожей, но для поддержания ее молодого вида необходим комплексный подход. Косметика не заменяет внутренний синтез коллагена, но может поддерживать его уровень, улучшать структуру кожи и защищать волокна от разрушения.
Современные формулы включают гидролизованный коллаген, пептиды и активные ингредиенты, которые стимулируют выработку собственного коллагена. Такие средства помогают повысить плотность и упругость кожи, улучшить ее текстуру и замедлить возрастные изменения.
Для достижения наилучших результатов косметический уход следует поддерживать сбалансированным питанием. Белки, витамины и микроэлементы, способствующие синтезу коллагена, играют важную роль в улучшении состояния кожи изнутри, усиливая эффект наружных процедур. Поэтому для максимального эффекта рекомендуется комбинировать наружные средства (коллагеновые кремы или сыворотки для лица) с правильным питанием.
Инъекционные методы: эффективное восстановление
Инвазивные методы являются эффективными в восполнении коллагена и поддержании плотности кожи:
- Мезотерапия – введение в кожу коктейлей с аминокислотами, витаминами и пептидами, стимулирующими выработку коллагена для омоложения лица.
- Биоревитализация – инъекции гиалуроновой кислоты, которая улучшает увлажненность кожи и создает благоприятную среду для синтеза коллагена.
- Коллагеновые филлеры – препараты на основе стабилизированного коллагена, которые заполняют морщины и улучшают рельеф кожи, но требуют регулярного обновления.
Биодобавки и питание: можно ли восполнить коллаген изнутри?
Пероральное употребление гидролизованного коллагена действительно может улучшать эластичность и увлажненность кожи. Однако максимальный эффект достигается при сочетании с другими нутриентами:
- Аминокислоты (глицин, пролин, лизин) – из них организм синтезирует собственный коллаген (источники: мясо, рыба, яйца, костные бульоны).
- Витамин C – обязательный ко-фактор для синтеза коллагена (цитрусовые, шиповник, киви, болгарский перец).
- Цинк и медь – участвуют в стабилизации коллагеновых волокон (орехи, морепродукты, бобовые).
- Антиоксиданты – защищают коллаген от разрушения (ягоды, зеленый чай, темный шоколад).
Аппаратные процедуры: стимуляция выработки коллагена
Современные аппаратные методики направлены на запуск неоколлагеногенеза – процесса синтеза нового коллагена в коже.
- Лазерная терапия – создает микроповреждения, которые запускают активную регенерацию и формирование новых коллагеновых волокон.
- RF-лифтинг (радиочастотное воздействие) – прогревает глубокие слои кожи, активируя фибробласты и стимулируя образование коллагена.
- Ультразвуковой SMAS-лифтинг – воздействует на мышечно-апоневротический слой, улучшая каркас лица и стимулируя коллагеновый синтез.
Восполнение коллагена требует комплексного подхода: применение косметики с коллагеном для лица, процедур, нутрицевтики и защиты от повреждающих факторов. Чем раньше начать поддерживать коллагеновый каркас кожи, тем дольше удастся сохранить ее упругость, плотность и молодой вид.
Средства VICHY для ухода за кожей лица с коллагеном в составе
В ассортименте VICHY представлены средства для полноценного ухода за зрелой кожей, включая продукты для дневного и ночного применения, а также специализированные средства для ухода за кожей вокруг глаз. Комплексная рутина поможет эффективно решить различные задачи, такие как увлажнение, улучшение текстуры и уменьшение признаков старения.
- Дневной крем для молодости кожи Liftactiv Collagen Specialist 16 борется с 16 признаками старения, активируя выработку коллагена благодаря усиленной формуле и инновационной* CO-BONDING (КО-БОНДИНГ) технологии. Она сочетает три мощных активных компонента — Матриксил, Майтаке и Рамнозу, которые стимулируют и укрепляют различные типы коллагена, восстанавливая коллагеновый матрикс. Формула крема дополнена рекомбинантным коллагеном, ниацинамидом, HEPES (ХЕПЕС) и аденозином, что усиливает его антивозрастное действие.
- Крем для кожи вокруг глаз Liftactiv Collagen Specialist 16, эффективно борющийся с признаками старения. Его усиленная формула и инновационная* CO-BONDING технология восстанавливают коллагеновый матрикс и укрепляют различные типы коллагена в коже. Использование крема помогает значительно улучшить состояние кожи вокруг глаз: сокращаются морщины и "гусиные лапки", уменьшаются мешки под глазами, повышается упругость кожи и сокращается возрастное опущение века. Темные круги становятся менее заметными, а кожа вокруг глаз приобретает более свежей и молодой вид.
- Сыворотка для молодости кожи Liftactiv Collagen Specialist 16, направленная на борьбу с 16 признаками старения. Ее активный комплекс укрепляет коллагеновые волокна, поддерживая упругость и молодость кожи. Уже через 4 часа кожа становится более эластичной**, а после регулярного применения морщины сокращаются, а упругость значительно улучшается. Сыворотка использует инновационную* CO-BONDING технологию, которая увеличивает выработку коллагена на 350%***, восстанавливая коллагеновый матрикс. В формуле содержатся Матриксил, Майтаке, Рамноза, а также рекомбинантный коллаген, ниацинамид, HEPES и аденозин для усиления антивозрастного эффекта.
- Ночной крем для лица Liftactiv Collagen Specialist 16 эффективно сокращает морщины, повышает упругость кожи и возвращает ей молодой вид. Инновационная* CO-BONDING технология стимулирует и укрепляет различные типы коллагена, восстанавливая коллагеновый матрикс. Технология сочетает три активных компонента: Матриксил, Майтаке и Рамнозу. Формула крема дополнена рекомбинантным коллагеном и гиалуроновой кислотой, что усиливает увлажняющий эффект.
* среди продуктов Vichy
** инструментальный тест, 39 участников
*** тест in vitro (ин витро), коллаген I и III типа
Ответы на часто задаваемые вопросы
Какой коллаген для лица помогает от морщин?
Для поддержания молодости кожи эффективен гидролизованный коллаген (пептиды коллагена), так как его низкомолекулярные фрагменты легче усваиваются организмом и могут стимулировать синтез собственного коллагена. Исследования показывают, что пероральный приём пептидов коллагена в сочетании с витамином C, цинком и аминокислотами способствует улучшению эластичности кожи, уменьшению глубины морщин и повышению ее увлажненности.
Когда будет виден эффект от коллагена?
Результаты зависят от возраста, состояния кожи и образа жизни. При приеме коллагеновых добавок первые изменения обычно становятся заметны через 6–12 недель. Что касается косметических средств, их эффективность и сроки проявления результата зависят от состава и концентрации активных компонентов — изучайте рекомендации производителя и следуйте инструкции по применению.
Можно ли восполнить коллаген только с помощью косметики?
Косметические средства с коллагеном и пептидами поддерживают тургор кожи, уменьшают трансэпидермальную потерю влаги и стимулируют синтез собственного коллагена, но они не способны восполнить его запасы в глубоких слоях дермы. Поэтому для более выраженного эффекта важен комплексный подход, включающий внутреннее восполнение коллагена через нутрицевтику и косметологические процедуры.
Как сохранить коллаген в коже как можно дольше?
Для предотвращения разрушения коллагена важно:
- защищать кожу от ультрафиолета (SPF* 30-50 ежедневно);
- поддерживать баланс антиоксидантов в питании;
- использовать косметику с компонентами, стимулирующими синтез коллагена в коже;
- поддерживать достаточный уровень физической активности.
Действительно ли коллаген помогает для подтяжки кожи лица?
Коллаген играет ключевую роль в поддержании упругости, плотности и эластичности кожи, но для улучшения контуров лица требуется комплексный подход – сочетание нутрицевтики, косметического ухода и профессиональных косметологических методик.
* - SPF - Фактор защиты от солнца
Список литературы:
- Борзых Ольга Борисовна, Шнаидер Наталья Алексеевна, Карпова Елена Ивановна, Петрова Марина Михайловна, Демина Ольга Михайловна, Насырова Регина Фаритовна СИНТЕЗ КОЛЛАГЕНА В КОЖЕ, ЕГО ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ И СТРУКТУРНЫЕ ОСОБЕННОСТИ // Медицинский вестник Северного Кавказа. 2021. №4. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/sintez-kollagena-v-kozhe-ego-funktsionalnye-i-strukturnye-osobennosti (дата обращения: 10.03.2025).
- Hernández-Rangel A, Martin-Martinez ES. Коллагеновые электропряденые материалы для лечения кожных ран. Журнал исследований биомедицинских материалов, серия A. 2021 сентябрь; 109(9): 1751-1764. DOI: 10.1002/jbm.a.37154. Опубликовано онлайн 27 февраля 2021 г. PMID: 33638606.
- Varani, J., Dame, M. K., Rittie, L., и др. (2006). Снижение выработки коллагена в хрониологически стареющей коже: роль возрастных изменений функции фибробластов и нарушенной механической стимуляции. Американский журнал патологии, 168(6), 1861–1868.
- Капулер О., Сельская Б., Галеева А., Камилов Ф. МЕТАБОЛИЗМ КОЛЛАГЕНОВЫХ ВОЛОКОН НА ФОНЕ ВОЗРАСТНЫХ ИЗМЕНЕНИЙ // Врач. 2015. №8. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/metabolizm-kollagenovyh-volokon-na-fone-vozrastnyh-izmeneniy (дата обращения: 10.03.2025).
Статья была полезной? Спасибо! ОставьтеСпасибо! 
ваши данные
Нам важно ваше мнение!