У многих женщин в ванной стоит сразу несколько средств для ухода за кожей. И когда мужчина решает попробовать крем или гель для умывания, часто возникает мысль: «Если подходит ей — подойдет и мне». Но так ли это на самом деле?
В этой статье простыми словами разберем, чем мужская кожа отличается от женской, какие факторы влияют на ее состояние, как подобрать мужскую косметику и какие средства действительно нужны для базового ухода.
Почему мужчинам нужен отдельный уход
Многие мужчины считают, что для базового ухода за кожей лица достаточно простого умывания водой без каких-либо средств, хотя мужская кожа имеет свои особенности.
Особенности мужской кожи
Мужской тип кожи отличается от женской по нескольким параметрам:
- кожа у мужчин более плотная и толстая по сравнению с женской[1];
- она содержит больше коллагена (белка, который помогает коже дольше оставаться упругой)[1];
- возрастные изменения у мужчин обычно заметны позже, чем у женщин1, но со временем морщины могут становиться более глубокими из-за высокой плотности кожи и особенностей коллагенового каркаса;
- кожа мужчин чаще склонна к жирному блеску и высыпаниям из-за более активной работы сальных желез[2];
- даже жирная кожа может оставаться чувствительной, особенно после частого бритья или агрессивного очищения[3].
Влияние внешних и внутренних факторов
Помимо особенностей самой кожи, на ее состояние влияют внешние и внутренние факторы. К внутренним относят генетические особенности и влияние андрогенов[4] — мужских гормонов, включая тестостерон. Под их воздействием сальные железы начинают активнее вырабатывать себум (кожное сало), поэтому мужская кожа более склонна к жирному блеску, расширенным порам и высыпаниям[5].
Среди внешних факторов выделяют стресс, нарушение питания и неправильный уход. Загрязненный воздух, курение и ультрафиолет также усиливают оксидативный стресс — процесс, который ускоряет фотостарение кожи. В научных публикациях описан даже отдельный тип высыпаний, который чаще встречается у курильщиков[4].
Отдельное значение имеет бритье: частый контакт кожи с лезвием может вызывать сухость и повышенную чувствительность, поэтому после бритья особенно важны мягкое очищение и увлажнение.
Базовый уход за кожей лица для мужчин
Многие мужчины до сих пор воспринимают уход за кожей как что-то сложное и необязательное. Хотя на самом деле это такая же часть повседневной заботы о себе, как поход в душ или чистка зубов. Но как же мужчине правильно ухаживать за кожей лица и какие средства действительно нужны для базового мужского ухода? Расскажем далее.
Очищение кожи
Очищение — основа любого ухода. Многие мужчины умываются обычным мылом, хотя оно может пересушивать кожу. Кожа лица имеет pH примерно 4,5–5,56, что помогает поддерживать баланс микробиома — сообщества микроорганизмов, которые находятся на кожном покрове.
Кроме того, слишком агрессивное очищение может провоцировать истончение и повреждение гидролипидной мантии — естественного защитного барьера, который помогает удерживать влагу и снижать чувствительность кожи.
Увлажнение
Недостаток увлажнения, как и слишком агрессивное очищение, может провоцировать повышенную выработку кожного сала. Кроме того, дефицит влаги может усиливать сухость и чувствительность. Поэтому увлажняющий крем или флюид необходим для любого типа кожи, даже для жирной.
Защита кожи (SPF)
Этот этап многие пропускают, вспоминая про защиту от солнца только летом или на отдыхе, во время активного загара. Ультрафиолет воздействует на кожу каждый день — во время прогулок, за рулем машины, на тренировке и даже у окна. Для ежедневной защиты обычно подходят средства с SPF не ниже 30 и защитой от UVA- и UVB-лучей.
Уход после бритья
Даже аккуратное бритье создает микротравмы кожи и может нарушать ее защитный барьер. После контакта с лезвием могут появляться сухость, жжение, стянутость и покраснение, так как кожа становится более чувствительной. Поэтому после бритья важно не только смыть остатки пены, но и помочь коже восстановиться.
При выборе ухода важно учитывать, что один и тот же крем или гель может по-разному ощущаться на сухой, жирной или чувствительной коже, поэтому универсальных средств не существует.
Как подобрать уход за кожей лица для мужчин по типу кожи
У каждого типа кожи есть свои особенности, которые важно учитывать, чтобы поддерживать ее здоровье и ухоженный внешний вид.
Жирная кожа
Такой тип кожи довольно легко заметить: вскоре после умывания появляется жирный блеск, поры становятся более заметными, могут появляться черные точки и воспаления. На ощупь такая кожа часто кажется более плотной.
В уходе важно не пересушивать кожу агрессивными средствами — это может усилить выработку себума, поэтому выбирайте мягкие гели для умывания и легкие увлажняющие флюиды без комедогенных масел.
Нормальная
После умывания нормальная кожа обычно не вызывает дискомфорта: нет выраженного блеска, стянутости или воспалений. Основная задача ухода — поддерживать ее комфортное состояние и защищать от внешних факторов. В этом случае обычно бывает достаточно мягкого очищения, увлажнения и ежедневной фотозащиты.
Сухая
Сухая кожа обычно выглядит более матовой и тонкой. После умывания могут появляться стянутость, шелушение, повышенная чувствительность и дискомфорт. Такой коже нужны средства с восстанавливающими и увлажняющими компонентами — церамидами, пантенолом и жирными кислотами, которые помогают укрепить защитный барьер и предотвратить потерю влаги.
Комбинированная
При комбинированной коже жирный блеск обычно появляется в Т-зоне — на лбу, носу и подбородке, тогда как щеки могут оставаться нормальными или более сухими. В уходе стоит комбинировать средства: для Т-зоны использовать матирующие гели или сыворотки с ниацинамидом, а для щек — более плотные увлажняющие текстуры, чтобы не пересушивать сухие участки.
Методы борьбы с морщинами
Со временем многие мужчины начинают замечать возрастные изменения: снижение упругости, неровный тон лица и более выраженные морщины. Сегодня существуют как профессиональные, так и домашние методы, которые помогают улучшить внешний вид кожи, а также работать с морщинами, неровным рельефом и снижением упругости.
Инъекционные процедуры
К самым распространенным относятся:
- биоревитализация — процедуры с гиалуроновой кислотой, которые применяют при обезвоженности кожи, снижении упругости и возрастных изменениях кожи. Метод направлен на восстановление водного баланса кожи и стимуляцию синтеза коллагена и эластина[7];
- микронидлинг — процедура с использованием микроигл для стимуляции процессов обновления кожи и синтеза коллагена[7];
- ботулинотерапия — метод на основе ботулотоксина типа А, который помогает уменьшать выраженность мимических морщин[8];
- PRP-терапия — процедура с использованием плазмы крови, обогащенной тромбоцитами, которую применяют для стимуляции процессов восстановления кожи и волос[7];
- мезотерапия — микроинъекции специальных составов с витаминами, гиалуроновой кислотой и другими компонентами, направленные на поддержку процессов обновления кожи и стимуляцию выработки коллагена и эластина[9].
Важно помнить, что после процедур коже требуется время на восстановление, а сами методики имеют противопоказания и подбираются индивидуально косметологом.
Аппаратные и лазерные методики
Сегодня в косметологии используют:
- ультразвуковые процедуры (например, ультразвуковая чистка лица) — помогают выравнивать рельеф кожи, улучшать ее текстуру и уменьшать выраженность мелких морщин[7];
- микротоки — процедуры со слабыми импульсами электрического тока, которые используют для улучшения микроциркуляции в коже и уменьшения отечности[10];
- RF-лифтинг — процедура с воздействием радиочастотных волн, которые помогают поддерживать упругость кожи[11];
- лазерные процедуры — применяются для работы с морщинами, неровным рельефом кожи, пигментацией и расширенными порами[7];
- холодная плазма – методика улучшения тонуса и рельефа кожи с минимальным восстановительным периодом и возможностью работы с деликатными зонами, в том числе, в области вокруг глаз.
Помимо аппаратных и инъекционных методик, в косметологии широко используют пилинги. Их применяют при морщинах, постакне, гиперпигментации и неровном рельефе кожи[7].
Косметические средства
Домашний уход строится по определенному алгоритму:
- Очищающее средство — удаляет пот, кожное сало и загрязнения;
- Бритье — после очищения кожи бриться обычно комфортнее и проще;
- Средство после бритья — помогает уменьшить раздражение, ощущение сухости и дискомфорта после контакта кожи с лезвием;
- Сыворотка — используется как дополнительный этап ухода для увлажнения, антиоксидантной поддержки или работы с возрастными изменениями кожи;
- Крем или флюид — помогает удерживать влагу и поддерживать защитный барьер кожи;
- Солнцезащитное средство — помогает защищать кожу от ультрафиолета.
Как выбрать косметику для мужской кожи
При выборе ухода важно обращать внимание на состав. Одни компоненты обеспечивают длительное увлажнение, другие — уменьшают жирный блеск или помогают коже легче восстанавливаться после бритья.
Состав средств
Ингредиенты в косметике указывают по системе INCI — международному стандарту названий компонентов, который используют производители во многих странах мира.
Компоненты в составе различают по задачам:
- для увлажнения кожи чаще используется гиалуроновая кислота (Hyaluronic Acid, Sodium Hyaluronate), глицерин (Glycerin) и бетаин (Betaine). Они помогают удерживать влагу и уменьшают ощущение сухости;
- для кожи, склонной к жирному блеску, часто используют ниацинамид (Niacinamide), цинк (Zinc PCA) и салициловую кислоту (Salicylic Acid);
- для чувствительной кожи и ухода после бритья обычно необходимы пантенол (Panthenol), аллантоин (Allantoin), алоэ вера (Aloe Vera) и термальная вода (Thermal Water);
- при возрастных изменениях кожи используют витамин C (Vitamin C), витамин E (Tocopherol), пептиды (Peptides) и кофеин (Caffeine).
Формат средств
При выборе ухода важно учитывать не только состав, но и тип средства, так как гель, крем, флюид и сыворотка ощущаются на коже по-разному. Самые популярные форматы средств:
- гель для умывания — средство для очищения кожи от пота, кожного сала и загрязнений;
- крем — более плотная текстура для увлажнения и защиты кожи;
- флюид — более легкая версия крема, которая быстрее впитывается и хорошо подходит для жирной кожи;
- сыворотка — средство с более высокой концентрацией активных компонентов для решения конкретных задач, например, коррекции пигментных нарушений или возрастных изменений;
- бальзам после бритья — помогает уменьшать ощущение раздражения и сухости после лезвия;
- солнцезащитный крем или флюид — средства для защиты кожи от ультрафиолета.
При необходимости уход могут дополнять средствами, которые подбирает специалист.
Ответы на часто задаваемые вопросы
Можно ли мужчинам использовать женскую косметику для лица?
Средства, которые идеально подходят девушке, не всегда будут комфортны и эффективны для мужчины. Гораздо важнее смотреть на состав средства, тип кожи и то, как она реагирует на использование нового продукта.
Как часто нужно ухаживать за лицом мужчине?
Обычно уходовые процедуры в домашних условиях выполняют 2 раза в день: утром и вечером. Утром коже нужно очищение, базовый уход (в зависимости от потребностей кожи) и солнцезащитное средство, а вечером — очищение и восстановление.
Нужно ли использовать SPF мужчинам?
Да. Со временем УФ-излучение ускоряет фотостарение: кожа теряет упругость, а морщины и гиперпигментация становятся заметнее. Для ежедневной защиты обычно рекомендуют средства с SPF не ниже 30.
Нужен ли мужчине крем, если кожа и так жирная?
Слишком агрессивное очищение и недостаток увлажнения нередко усиливают жирный блеск, так как кожа начинает активнее вырабатывать себум, пытаясь восстановить защитный барьер. Поэтому увлажняющий крем нужен даже жирной коже.
Средства VICHY для базового ухода за мужской кожей
Ниже — пример базовой схемы ухода для очищения, комфортного бритья, увлажнения и защиты кожи.
NORMADERM INTENSIVE
Очищение становится первым и одним из самых важных этапов ухода. Это средство подходит и мужчинам, и женщинам.
Состав: салициловая кислота, пробиотик Bifidus (помогает поддерживать защитный барьер кожи), олигоэлементы (участвуют в регуляции выработки себума), вулканическая вода VICHY (помогает поддерживать физиологический pH кожи).
Результат: Кожа становится чистой и свежей без ощущения жирной пленки.
VICHY HOMME пена для бритья
После очищения кожи следующим этапом ухода для многих мужчин становится бритье. Использование пены Vichy Homme помогает сделать процесс более комфортным и снизить риск раздражения кожи.
Состав: минерализирующая вулканическая вода VICHY, глицерин, салициловая кислота, аскорбил глюкозид — стабильное производное витамина С, которое поддерживает антиоксидантную защиту кожи.
Результат: Пена помогает лезвию легче скользить по коже, уменьшая чувство трения и дискомфорта во время бритья.
VICHY HOMME бальзам после бритья
После бритья кожа нередко становится более чувствительной: может появляться чувство жжения, покраснение и ощущение сухости. На этом этапе важно помочь коже восстановиться и уменьшить дискомфорт с помощью бальзама после бритья.
Состав: эперулин (обладает успокаивающими свойствами и помогает снизить чувствительность кожи), вулканическая вода VICHY.
Результат: После нанесения средства уменьшается чувство стянутости и дискомфорта, а покраснение и раздражение становятся менее выраженными.
MINÉRAL 89 SPF 50+ флюид для лица
После очищения, бритья и базового ухода коже важно использовать средство для увлажнения и защиты от ультрафиолета.
Состав: гиалуроновая кислота, вулканическая вода VICHY, ниацинамид, витамин Е, сквалан (помогает удерживать влагу и смягчать кожу), солнцезащитные фильтры широкого спектра SPF 50+.
Результат: Флюид обеспечивает высокий уровень солнцезащиты. Кожа дольше остается увлажненной в течение дня без ощущения липкости и тяжести.
Продукты Vichy («Виши») в статье:
- Нормадерм Интенсив;
- Виши Ом пена для бритья;
- Виши Ом бальзам после бритья;
- Минерал 89 SPF 50+.
Источники
- Meng Y., Feng L., Shan J., et al. Application of high-frequency ultrasound for assessing facial skin thickness in relation to gender, age, and BMI in healthy adults // BMC Med Imaging. 2022; 22: 113. DOI: 10.1186/s12880-022-00839-w // Ссылка: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9205051/.
- Zhou X., Jiao Y., Zhang W., Li W. Androgens/Androgen Receptor in the Management of Skin Diseases // Journal of Biosciences and Medicines. 2022; 10 (12). DOI: 10.4236/jbm.2022.1012015 // Ссылка: https://www.scirp.org/journal/paperinformation?paperid=121970.
- Chaturvedi P., Worsley P. R., Zanelli G., Kroon W., Bader D. L. Quantifying skin sensitivity caused by mechanical insults: A review // Skin Research and Technology. 2021; 28 (1): 187-199. DOI: 10.1111/srt.13104 // Ссылка: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9298205/.
- Каиль-Горячкина М. В. Роль эндогенных и экзогенных триггеров в развитии акне // Клинический разбор в общей медицине. 2023; 4 (2): 90-96. DOI: 10.47407/kr2023.4.2.00210 // Ссылка: https://cyberleninka.ru/article/n/rol-endogennyh-i-ekzogennyh-triggerov-v-razvitii-akne/viewer.
- Ледина А. В., Хамошина М. Б., Бебнева Т. Н., Аграновская А. В. Гормональный статус и кожа // Эффективная фармакотерапия. Дерматовенерология и дерматокосметология. Спецвыпуск 1 (30) // Ссылка: https://umedp.ru/articles/gormonalnyy_status_i_kozha_.html.
- Brooks S. G., Mahmoud R. H., Lin R. R., Fluhr J. W., Yosipovitch G. The skin acid mantle: an update on skin pH // Journal of Investigative Dermatology. 2025; 145 (3): 509-521. DOI: 10.1016/j.jid.2024.07.009 // Ссылка: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022202X24019717.
- Ганеев Н. А., Евтушенко Е. В., Карасев Е. А. Гендерные (мужские) особенности врачебного косметологического сервиса в условиях современных реалий // Bulletin of Medical Internet Conferences. 2025; 15 (1) // Ссылка: https://cyberleninka.ru/article/n/gendernye-muzhskie-osobennosti-vrachebnogo-kosmetologicheskogo-servisa-v-usloviyah-sovremennyh-realiy/viewer.
- Лыкова В. С. Безопасность и побочные эффекты ботулинотерапии в долгосрочной перспективе // Международный научный журнал «Вестник науки». 2025; 5 (86), Т. 4 // Ссылка: https://cyberleninka.ru/article/n/bezopasnost-i-pobochnye-effekty-botulinoterapii-v-dolgosrochnoy-perspektive/viewer.
- Мороз О. Н., Садыкова Р. Н., Мингазова Э. Н. Мезотерапия и ее продвижение как метода современной косметологии и эстетической медицины в разных странах // Remedium. 2022; 26 (2): 104-112. DOI: 10.32687/1561-5936-2022-26-2-104-112 // Ссылка: https://cyberleninka.ru/article/n/mezoterapiya-i-eyo-prodvizhenie-kak-metoda-sovremennoy-kosmetologii-i-esteticheskoy-meditsiny-v-raznyh-stranah/viewer.
- Егорова О. А. Микротоковая терапия и ботулинотерапия у пациентов с эритематозно-телеангиэктатическим подтипом розацеа // Медицинский алфавит. 2020; 6: 54-60. DOI: 10.33667/2078-5631-2020-6-54-60 // Ссылка: https://www.med-alphabet.com/jour/article/view/1482/1434.
- Бычкова Н. Ю., Лемытская В. Е. Фракционный RF-лифтинг и транексамовая кислота в лечении гипермеланозов // Русский медицинский журнал. 2025 // Ссылка: https://www.rmj.ru/articles/dermatologiya/Frakcionnyy_RF-lifting_i_traneksamovaya_kislota_v_lechenii-gipermelanozov/.
Статья была полезной? Спасибо! ОставьтеСпасибо! 
ваши данные
Нам важно ваше мнение!